ТолВИКИ - Вклад участника [ru]

Обсуждение участника:Светлана Плыкина

2013-05-07T08:37:36Z

Светлана Плыкина:

Плыкина Светлана Владимировна,
учитель физкультуры,
высшей категории,
МБУ СОШ №93 

== Семья и школа вместе за здоровый образ жизни ==
В наше время родители очень мало уделяют внимания своим детям, т.к. вынуждены зарабатывать, чтобы содержать их. Они стараются им приобрести современные игрушки: компьютеры, телефоны, планшеты и т.д. И лишь немногие задумываются о том, сколько ребенок смотрит телевизор, сидит за компьютерными играми, сколько времени он двигается. Единицы родителей, которые приводят детей в спортивные секции, задумываются о здоровом образе жизни своего ребенка и совсем немногие делают это вместе со своими детьми, показывают своим личным примером, как это важно двигаться и быть здоровым. 
В наш компьютерный век остро стоит вопрос гиподинамии. 
В переводе с греческого «гиподинамия» – «сила снизу». Явный намек: нам тяжело отрываться от любимого дивана и заставлять себя двигаться. Но делать это необходимо! Наши жизненные функции закладывались в первобытно-общинный период, когда человек в поисках пищи, спасаясь от опасности, много и активно двигался. Долгие годы, проведенные в бегах, приучили организм к физическим нагрузкам. И теперь, чтобы быть здоровыми, нам нужно двигаться. Но люди всегда стремились упростить себе жизнь. Теперь мы передвигаемся на автомобилях, смотрим телевизор и вот уже много лет даже не встаем с дивана, чтобы переключить программу: это делает пульт! Работа у большинства из нас – сидячая, а дети в школе много сидят за партами, дома перед телевизором или за компьютером, за выполнением домашнего задания. Первыми от малоподвижности страдают мышцы, которые от недостатка нагрузки постепенно атрофируются. И речь идет не только о затекших от долгого сидения на стуле мышцах ног и от неудобного положения, немеющих мышцах рук. Страдают (что опасно!) сердечная мышца (миокарда) и стенки сосудов. В результате развивается гипертония, ишемия, нарушается сердечный ритм. Кроме прочего, замедляется процесс обмена веществ, что приводит к хрупкости костей и нарушениям деятельности внутренних органов, а углеводно-жировой сбой – прямой путь к ожирению. 
К чему приводит лень? 
Заметно понижается общая сопротивляемость организма, и человек начинает с легкостью «хватать» всевозможные вирусы и инфекции, чаще травиться продуктами питания и испытывать головные боли. Искривление позвоночника ведет к смещению органов, а в результате к заболеваниям, в том числе гинекологическим. Но и это не все.
Наша мышечная деятельность напрямую связана с нервной, так что сидячий образ жизни оборачивается для нас снижением работоспособности, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью и даже депрессиями. Что же делать?
Наша школа много делает для того, чтобы побороть лень и сделать жизнь динамичной! 
Наша школа, МБУ СОШ №93, еще молодая. Ей всего 10 лет, но с первого года работы она поставила перед собой ряд задач. Одна из которых - привлечь родителей и детей к здоровому образу жизни. 
В этом направлении мы работаем все вместе, начиная с директора школы Родионова А.Г. , завучей по воспитательной работе, учителей физкультуры, психологов школы и, конечно же, родителей наших учеников. Итак: 1) В нашей школе стали традиционными мероприятия, в которых принимает участие ребенок вместе со своими родителями: К празднику 23 февраля мы проводим соревнования «Папа, я – спортивная семья»; К празднику 8 марта – «Мама, я – здоровая семья», «Папа, мама, я – спортивная семья». «Мамины сыночки», «Папины дочки», « СемьЯ года», «Дружная семейка» 

{| class="wikitable"
|-
! !! Семья года !! Мамины сыночки, папины дочки, дружная семейка !! «Папа, я – спортивная семья».
«Мама, я - здоровая семья»
«Папа, мама, я – спортивная семья».
|-
| год || Количество семей || Количество семей || Количество семей
|-
| 2002 || 6 || 28 || 41
|-
| 2003 || 8 || 30 || 50
|-
| 2004 || 10 || 34 || 52
|-
| 2005 || 14 || 34 || 55
|-
| 2006 || 20 || 36 || 54
|-
| 2007 || 22 || 35 || 58
|-
| 2008 || 24 || 38 || 62
|-
| 2009 || 27 || 36 || 60
|-
| 2010 || - || 40 || 64
|-
| 2011 || - || 44 || 72
|-
|}

Из таблицы видно, что первые годы, когда мы начинали проводить эти соревнования, участников было немного, но с каждым разом число увеличивалось. И мы этому очень рады, так как становится все больше семей, которые готовы променять диваны и телевизоры на вечер в спортивном зале. 
2) Ежегодно лучшие семейные команды принимают участие в городских соревнованиях: «Мама, папа, я – спортивная семья», «Мы любим наших пап и пап наших детей»,«Мама, папа, я – здоровая семья». Семейные команды нашей школы приезжают с хорошими результатами. Первые годы нам не удавалось приблизиться к призовым местам, но мы старались и результаты представлены в таблице. 

{| class="wikitable"
|-
! Год !! Мероприятие !! Семья !! Место
|-
| 2007 || «Мы любим наших пап и пап наших детей» || Фадеевы и Плыкины || 1 место
|-
| 2008 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Фадеевы || 4 место
|-
| 2009 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» || Калугины || 4 место
|-
| 2010 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Плыкины || 3 место
|} 

3) Наша школа 11 раз принимала участие во Всероссийском дне бега «Кросс Наций», в котором принимали участие дети вместе со своими родителями. Очень радостно видеть, как целые семьи выходили на старт в любую погоду, жертвуя своим выходным. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 48 || 2 || 50
|-
| 2003 || 93 || 4 || 97
|-
| 2004 || 98 || 7 || 105
|-
| 2005 || 109 || 11 || 120
|-
| 2006 || 135 || 18 || 153
|-
| 2007 || 176 || 24 || 200
|-
| 2008 || 180 || 30 || 210
|-
| 2009 || 286 || 54 || 340
|-
| 2010 || 325 || 72 || 397
|-
| 2011 || 374 || 78 || 452
|-
| 2012 || 512 || 86 || 598
|} 

4) Всероссийский лыжный марафон «Лыжня России». 10 раз учащиеся нашей школы вместе со своими родителями, учителями выходили на старт в любую погоду, и в метель и в мороз, доказывая в очередной раз, что учащиеся и их родители не просто дружат со спортом, а активно занимаются им. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 38 || 2 || 40
|-
| 2003 || 45 || 4 || 49
|-
| 2004 || 54 || 11 || 65
|-
| 2005 || 78 || 10 || 88
|-
| 2006 || 86 || 14 || 100
|-
| 2007 || 96 || 11 || 107
|-
| 2008 || 100 || 10 || 110
|-
| 2009 || 102 || 14 || 116
|-
| 2010 || 147 || 15 || 162
|-
| 2011 || 138 || 48 || 186
|-
| 2012 || 141 || 49 || 190
|} 

В зимний период на территории школы работает корт, на котором проводятся массовые семейные катания на коньках, соревнования и праздники для детей и их родителей: «Ледниковый период», «Семейные старты», турниры по хоккею среди детей и взрослых, эстафеты на коньках. 
Как итог многолетней физкультурно - спортивной работы в школе являются наши достижения в городском смотре- конкурсе на лучшую организацию физкультурно- спортивной работы: 4 года подряд школа занимает 1 место. 
5) Учителя физкультуры проводят тематические беседы с родителями и выступают на родительских собраниях, рассказывая о здоровом образе жизни. 
Проводят агитацию различных видов спорта среди детей и родителей. С каждым годом все больше учащихся нашей школы занимаются в секциях: гандбол, лыжные гонки, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, пионербол, карате, рукопашный бой, художественная гимнастика, гольф, дзюдо, бальные и современные танцы. Все чаще встречаешь заинтересованные взгляды родителей, которым не все равно, чем заняты их дети. На базе нашей школы работают тренеры спортивных школ по многим видам спорта. Нашей школе есть чем гордиться. Хотя она ещё молодая, но уже имеет много достойных спортсменов и наград. 
6) В нашей школе проходят традиционные дни Здоровья. Это дни, когда есть возможность провести день на свежем воздухе со своей семьей. А в школьных кабинетах принимают врачи, осматривают, консультируют, дают рекомендации. Это прекрасная возможность решить проблемы, связанные со здоровьем, как детей, так и их родителей. 
7) Активное участие в формировании здорового образа жизни принимают наши родители, неравнодушные к современным проблемам и нашим детям. Михайлов Э.В., главный врач СПИД центра и Михайлов С.В. – главный врач наркологического диспансера. Они на протяжении многих лет проводят классные часы, беседы с мальчиками и девочками, беседы с родителями, выступают на родительских конференциях, рассказывают о проблемах нашего города и области. 
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что наша школа делает многое для привлечения детей и их родителей к здоровому образу жизни. И я с уверенностью могу сказать, что на современном этапе жизни только при совместной работе семьи и школы возможно формирование здорового образа жизни ребенка.

"Праздник спорта и мира" с участием олимпийского чемпиона Алексея Немова 
Сценарий спортивного праздника с участием Алексея Немова: « Праздник спорта и мира» 
11.30 – Торжественная часть (вход команд в спортивный зал в 2 колонны под музыку) 
Заходит первой 93 школа, затем 91 и 90. команды самостоятельно поворачиваются налево, т.е. лицом к окну и стоят в 2 шеренги. 
1- Ведущий: Добрый день, уважаемые гости, участники праздника, дорогие школьники! 
Приглашаем вас на наш весёлый стадион, где каждый может посоревноваться в ловкости и быстроте, меткости и силе. Сегодня в нашем празднике участвуют сборные команды школ № 90, № 91 и № 93 (аплодисменты) Почетные гости нашего праздника: 
1 ____________________________________________________________ 
2 ____________________________________________________________ 
3 ____________________________________________________________ 
4______________________________________________________________ 
5 ________________________________________________________________ 
2- ведущий 
Не для шума и парада – 
Ради силы молодой 
Начинаем праздник…. 
Праздник мой и 
Праздник твой! 
1- Ведущий: 
Пять колец Олимпиады 
На арене мировой 
Пять колец Олимпиады 
Символ всех грядущих встреч- 
Пять колец Олимпиады 
Надо юности беречь! 
2- Ведущий: 
А поможет спортсменам в состязаниях - Олимпийский флаг и огонь. 
1- Ведущий: Право внести олимпийский огонь предоставляется ученику 8 класса школы 93 Чигвинцеву Вячеславу, призёру Олимпиады по физической культуре в 2007 –08 учебном году 
2 - Ведущий: 
Право внести флаг Олимпийских игр предоставляется лучшим спортсменам нашей школы.Под внос огня и флага стоять смирно! 
Под музыку « Богатырская сила» вносят флаг и олимпийский огонь 
1 - Ведущий: 
Слово для открытия «Праздника спорта и мира» предоставляется 
1-______________________________________________________представителю Благотворительного фонда «СОК» (ФИО) 
2-слово предоставляется директору школы № 93 Александру Геннадиевичу Родионову. 
2 - Ведущий: 
А сейчас приглашаем в зал группу юных гимнасток – руководитель Брунова Ольга Вячеславовна.( показательные выступления). 
Представляем вам состав судейской коллегии: 
1. Самоволикова Татьяна Леонидовна – руководитель хореографической студии . 
2. Титов Анатолий Юрьевич – учитель физкультуры 
3. Фадеева Екатерина Юрьевна- представитель соуправляющего совета школы 
1 - Ведущий: 
Праздник ловкости и воли торжествует в нашей школе ! 
Ни один праздник не обходится без эстафет 
Команды приглашаются на эстафеты 
Команды направо! К месту старта шагом марш! 
Каждая команда выстраивается за своим конусом. За первым конусом у окна 93 школа, за 2-91, за 3 -90 школа. 
1 – эстафета – Беговая с эстафетной палочкой. Участники бегут по прямой, обязательно оббегают конус, возвращаются и передают эстафетную палочку строго на линии рядом с конусом. Учитывается скорость прохождения и начисляются штрафные баллы если не оббежали конус, или передали палочку не на линии. 
2 – эстафета – Самокат. Участники едут на самокатах змейкой туда, а обратно по прямой. Передача самоката строго на линии. Учитывается скорость прохождения и начисляются штрафные баллы за неправильную езду, т.е. если сбили конус, не объехали его или передали самокат не на линии. 
3- эстафета- Пирамиды. Командам надо будет собрать одновременно 2 пирамиды. Первую в последовательности от большей к меньшим, а вторую наоборот с меньшей к большим. 1-ый участник бежит до коробки, берет самое большое кольцо, возвращается и надевает на палку. 2-ой делает тоже самое , только берет самое маленькое кольцо и начинает собирать 2-ую пирамиду и т. д. 3-ий несет кольцо для 1-ой пирамиды, 4-ый для 2-ой пирамиды. Учитывается скорость прохождения и начисляются штрафные баллы за неправильную сборку пирамид.
2 - Ведущий: 
Мастерство с годами зреет 
И придет наш звёздный час – 
Ведь не зря, друзья, болеет 
Наша школа вся за вас. 
1 - Ведущий: приглашаем в зал школу художественной гимнастики– руководитель Брунова Ольга Вячеславовна. ( показательные выступления). 
2 - Ведущий: 
Учись дорожить мгновением, 
Ведь жизнь ускоряет бег. 
И доли секунд решения…. 
В этом залог побед! 
Спортсмены приглашаются на эстафету «Броски гандбольного мяча» 
Итак! 4 – эстафета – броски гандбольного мяча. Участники по сигналу бегут по прямой до 6-метровой линии, там лежат гандбольные мячи, берут мяч и выполняют бросок в цель и бегом возвращаются обратно. Мяч подбирать не надо! 
Учитывается скорость прохождения : 
1-ые прибежавшие получают- 15 баллов 
2- 10 
3- 5 и команды получают дополнительные баллы за каждое попадание в цель. Например, если попали 6 человек, то +6 баллов. 
Показательные выступления группы «Аэробикс» - руководитель Чеснокова Ольга Александровна. 
1 - Ведущий: 
Мы у солнца и у ветра 
Взяли пламенный задор, 
На секунды и на метры 
Мы ведём друг с другом спор 
В спорте нет путей коротких (готовится полоса препятствий!)
И удач случайных нет 
Познаём на тренировках 
Все мы формулы побед. 
2 - Ведущий: 
Спорт, ребята, очень нужен. 
Мы со спортом крепко дружим. 
Спорт – помощник! 
Спорт – здоровье! 
Спорт – игра! 
Физкульт-ура! 
1 - Ведущий: Приглашаем команды на преодоление полосы препятствия. 
Итак! - 5 эстафета – полоса препятствий. Команды преодолевают полосу поочередно друг за другом. Первой приглашаем на старт команду 90 школы, за ними команда 91 и завершает 93 школа. 
Внимание команды! Объясняем задание, и показывает учитель ф.к. Панкратов В.В. 1-ый участник по команде добегает до гимнастических скамеек, ложится на живот и тащит себя руками строго до конца скамеек, затем встает, бежит к барьерам,1-ый барьер преодолевает, перепрыгнув его сверху, 2-ой снизу пролазает и 3-ий снова сверху. Затем пролазает через обручи, (обручи класть, а не бросать!), оббегает конусы, добегает до гимнастического бревна, бежит по нему, затем добегает до мягких модулей , пролазает через домик, перепрыгивает через мягкий барьер, оббегает конус, добегает до 2-ого участника и хлопком по ладони передает эстафету и т.д. все 16 человек. 
Учитывается скорость прохождения, и начисляются штрафные баллы за неправильное преодоление препятствий. 
Внимание ! на старте 90 школа. (выполняют задание) 
Приглашаем на старт команду 91 школы. (выполняют задание) 
Приглашаем на старт команду 93 школы. (выполняют задание) 
2- ведущий : 
На Руси всегда жили богатыри. 
Не перевелись они и сегодня среди нас! 
Богатырские потешки! 
Приглашаются силачи на перетягивание каната. 
Итак! 6 задание – перетягивание каната ) Приглашаются только 
Показательные выступления группы Аэробикс (руководитель Чеснокова Ольга Александровна) ( второе выступление) 
Показательные выступления группы «Шадэ» ( руководитель Самоволикова Татьяна Леонидовна) 
1-Ведущий: 
Судьи были к нам справедливы и строги, 
Но, в конце концов, поверьте, 
Скажут нам, что – мы молодцы! 
Слово предоставляется членам судейской коллегии. 
(Жюри объявляет итоги праздника. Награждение). 
2- Ведущий: Вот и закончился наш праздник и пусть мир движений подарит вам бодрость, здоровье, счастье повседневного общения с физической культурой и спортом. 
До новых встреч, друзья! 
Звучит музыка и участники праздника покидают зал.

Конспект открытого урока по фитнесу.

2013-05-07T08:10:59Z

Светлана Плыкина: Новая страница: «== Конспект открытого урока по фитнесу. для учащихся 1- х классов. == Задачи урока …»

== Конспект открытого урока по фитнесу. 
для учащихся 1- х классов. == 
Задачи урока 
1.Совершенствование танцевальной комбинации в аэробике. 
2.Развитие силы мышц ног, укрепление связок и суставов конечностей. Развитие умений учащихся действовать точно по команде учителя. 
3.Воспитание мотивационно-положительного отношения к занятиям физической культурой. 
Дата проведения: 26.04.2011. 
Место проведения: спортивный зал № 2 МОУ СШ 93 
Тип урока: Тренировочный урок. 
Используемый инвентарь: гимнастические коврики и ковры, обручи, канат, бревно, модули, конусы. 
Учитель: Плыкина Светлана Владимировна 
{| class="wikitable"
|-
! Часть урока !! Содержание урока !! Дозировка !! Организационно-методические указания
|-
| Подготовительная 15мин || 1. Построение. Сообщение задач занятия. (Ребята, сегодня у нас необычное занятие. Давайте представим, что отправляемся в необычный лес и полетим на самолётах. Но для этого нам надо зарядиться хорошей энергией, заправить свои самолёты, проверить их исправность ) || 1мин || Обратить внимание на внешний вид, настроение детей. Создать хорошее настроение и положительные эмоции.
|-
| Подготовительная 15мин || 2.Строевые упражнения:
- расчёт на 1,2, перестроение в две шеренги, размыкание
|| 1мин || Чёткое выполнение
Ученики встают в шахматном порядке, лицом к зеркалу
|-
| Подготовительная 15мин ||
{| class="wikitable"
|-
| 3. О.Р.У. под музыку
|-
| А) упражнение на дыхание:
И.П. ноги на ширине плеч, руки вниз
1- приподняться на носки, руки вверх – вдох
2 – опуститься, руки вниз – выдох.
|-
| Б) И.П. ноги на ширине плеч, руки вниз
1- приподняться на носки,
плечи вверх
2- и.п.
3-4 то-же
|-
| В) степ – тач (приставной шаг) без рук (на носок, на пятку)
|-
| Г) степ – тач (приставной шаг) с различными вариантами рук.
|-
| Д) опен степ ( захлест голени)
- ни ап (подъем колена вверх)
- дабл степ тач (два приставных шага) -грейп – вайн в обе стороны без рук
- грейп – вайн в обе стороны с различными вариантами рук.
-лифт ни апы (подъем ноги вперед)
-лифт сайты (подъем ноги в сторону)
- кел (захлест ноги назад)
-ви - стэп - без рук,
-ви - стэп с руками
(1-2 вперед
3-4 к плечу )
|-
| Е) Выполнение комбинации из 5 шагов с руками и без рук
|-
| Ж) Упражнение на восстановление дыхания и растяжение мышц и связок.
1)- завести правую ногу согнутую в колене, назад .
2)- тоже левой
3)- ноги на ширине плеч
наклоны к правой, левой ,в середину.
4)- упражнение «бабочка»
5)1-2 поворот вправо
3-4 тоже влево.
6) 1 - наклон вправо, руки на поясе
2 -поворот вправо, левая рука вперед, правая на пояс
3 - наклон
|}
||
{| class="wikitable"
|-
| 8мин.
|-
| 2-3 раза
|-
| 5-6 раз
|-
| 6-8 раз
|-
| 6-8 раз
|-
| 6-8 раз
|-
| 2 раза
|-
| 5 мин.
2- 4 раза каждое.
|}
||
{| class="wikitable"
|-
|
|-
| Наклоны головой выполнять плавно, без резких движений
|-
| Следить за осанкой, плечи расправить, вперёд не наклоняться.
|-
| Начинать все движения в правую сторону и с правой руки
|-
| Словесное оценивание, похвала и подбадривание, учеников на протяжении всей разминки.
|-
| Все упражнения выполняются под детскую музыку, что улучшает настроение и увеличивает работоспособность учащихся.
Выше колено
Следить за осанкой.
Синхронно выполнять движения
Больше захлест.
Следить за осанкой.
|-
| Выполнять чётко в темп музыки и следить за синхронным выполнением
|-
| Восстанавливаем дыхание. Выполнять медленно, без резких движений.
Легкие качи.
Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников.
Ноги не сгибать в коленях.
Хорошо растянуть мышцы внутренней части бедра.
Больше закручиваться.
Хорошо тянуться
Максимальные наклоны.
|}
|-
| Основная часть 20мин || Молодцы! Все проверили свои самолёты, разогрели, заправили, а теперь полетели в волшебный лес.
1)Заводим моторы (эмитируем согнутыми руками перед грудью и озвучиваем «др-р-р»). 2)Полетели!
(Изображаем самолёт – руки в стороны. А чтобы самолёты не столкнулись – надо лететь на небольшом расстоянии друг от друга.)
|| 2мин || Ученики перестраиваются за учителем в одну колонну. Движутся с соблюдением дистанции.
Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников. (Какие красивые самолёты летят.)
|-
| Основная часть 20мин || 3)Ребята, будьте внимательны впереди воздушные ямы, грозовые тучи и облака. Их надо облететь. (Движемся змейкой между конусов). Все препятствия облетели благополучно. Движемся дальше. (Движемся по прямой).
Вот мы и прилетели на полянку, приземляемся, выходим из своих самолётов и пойдём дальше пешком.
|| 1мин || Оценивание с помощью жестов и слов.
Молодцы! Все препятствия облетели благополучно.
Дети движутся в колонну по одному за учителем, соблюдая дистанцию.
|-
| Основная часть 20мин || 4) Полоса препятствий.
Ребята, смотрите, сколько на нашем пути препятствий:
- узкий мост (бревно),
- ямы (обручи),
- канатная дорога (канат),
- горы (модули),
- тоннель (домики).
|| 7 мин
(2 раза)|| Проходим круг два раза. 1- с учителем, 2 – без учителя. Следить, чтобы дети выполняли правильно задания и соблюдали дистанцию. Внимание впереди узкий мост!
А чтобы не упасть с такого узкого мостика идём на носочках, руки на поясе, спина прямая, плечи расправили.
Ребята, будьте внимательны - впереди ямы. (Первый раз перепрыгиваем с одной ноги на другую, на втором кругу с двух ног – повторяем технику прыжка в длину с места.)
Впереди узкая канатная дорога, чтобы не сорваться идём на носочках, руки на поясе, спина прямая, плечи расправили. (Упражнение для профилактики плоскостопия, выполняем в носочках.)
А теперь у нас на пути горы. Попробуем их преодолеть. (Учитель показывает два способа: перелезть или перепрыгнуть).
И аккуратно проползаем на четвереньках через тёмный тоннель. Двигаемся дальше за учителем в центр зала и встаём по кругу на вытянутые в стороны руки (в центре круга – полянка из гимнастических ковриков и стоит один домик, а в домике мягкие игрушки)
|-
| Основная часть 20мин || 5)Упражнения на полянке.

- Прыгаем на двух ногах, изображая зайца
- Идём на внешней стороне стопы, изображая косолапого медведя, руками показываем, что он несёт бочку с мёдом.
- Идём, изображая хитрую лису
- Идём на четвереньках, выгнули спину. Поворачивая голову то вправо, то влево, изображая злого волка.
|| 6мин || Учитель спрашивает ребят: «Каких лесных зверей вы знаете?» Они называют:
- «Зайчик»
- «Медведь»
Следить за правильным выполнением упражнений.
- «Лисичка»
- «Волк»
Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников. (Какие красивые зайчики, лисички и т.д.)
|-
| Основная часть 20мин || 6) Упражнение на пресс:
- «Велосипед» в среднем, быстром и медленном темпах
- Упражнение на растяжку
(лёжа на спине вытянуть руки вверх и потянуться руками в одну сторону, а ногами в противоположную)
- Упражнение «лягушки», прыгаем в упоре присев на двух ногах.
- «Велосипед» в среднем, быстром и медленном темпах
|| 4мин || А теперь мы отправляемся дальше на велосипедах. Дети ложатся на спину, изображая, что руками держаться за руль и ногами крутят педали. Учитель говорит: «А сейчас мы поднимаемся в горку, ехать тяжело (дети выполняют медленнее, ноги разгибая до конца в коленях), забрались в горку и поехали с горы (дети выполняют упражнение быстро)». Приехали, слезли с велосипедов и отдохнули.
Следить за правильным выполнением упражнений.

Учитель говорит: «Ребята, смотрите мы приехали на какое-то болото. А кто живёт на болоте?» Дети отвечают: «Лягушки». Учитель: «А как прыгают лягушки, покажите мне»
Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников.
А теперь мы отправляемся дальше снова на велосипедах. Дети ложатся на спину и имитируют езду на велосипедах.
Приехали, слезли с велосипедов. Смотрите, ребята, какая чудесная полянка!
|-
| Заключительная 5 мин || Упражнения на полянке на растяжку:
1)и.п. основная стойка
1-2 –медленный наклон вправо
3-4 то же влево
2) и.п. основная стойка 
1 – медленно подняться на носки и потянуться вверх руками
2 – опуститься вниз
3 - 4 то же
3) ) и.п. основная стойка
1-2 –медленный наклон к правой
3-4 то же к левой
4) и.п. сед ноги врозь
1-4 наклоны вперед
5) Ходьба на месте
6) Упражнение на дыхание.
Подведение итогов занятия.
|| 5мин || Какие красивые на этой полянке деревья. И как их раскачивает ветер.
Дети имитируют раскачивающиеся от ветра деревья.
Следить за правильным выполнением упражнений.
Ребята, посмотрите, как ярко светит солнышко. Давайте потянемся к нему и скажем спасибо, за то что нам ярко светило вовремя нашего путешествия, что разгоняло тучки.
А, посмотрите, какая мягкая травка, давайте потрогаем её.
А теперь давайте посидим на травке.
Смотрите сколько ягод. Давайте соберём.
Сначала самую ближнюю ягода, затем которая подальше, затем ещё дальше.
Какие вкусные ягоды, немного подкрепились. И теперь отправляемся в обратную дорогу.
Дети встают в колонну по одному за учителем, проходят один круг, останавливаются. Мы шли, шли, устали, давайте отдохнём и восстановим дыхание.
Выполняют упражнение на дыхание.
Учитель: «Вот мы и вернулись обратно, на этом наше путешествие заканчивается. Все были сегодня молодцы. Какое трудное и интересное было путешествие и я рада, что все смогли пройти через узкий мост, благополучно перепрыгнуть все ямки и пройти смогли все другие препятствия. Мы с вами научились перепрыгивать через ямки двумя способами, вспомнили лесных зверей, покатались на велосипедах. Молодцы! Похлопали себе в ладоши.»
|} 
Категории: Физическая культура 
Я - тольяттинский учитель

Семья и школа вместе за здоровый образ жизни

2013-03-18T12:58:43Z

Светлана Плыкина: /* Семья и школа вместе за здоровый образ жизни */

Автор: Плыкина Светлана Владимировна, учитель физкультуры, высшей категории, МБУ СОШ №93 
== Семья и школа вместе за здоровый образ жизни ==
В наше время родители очень мало уделяют внимания своим детям, т.к. вынуждены зарабатывать, чтобы содержать их. Они стараются им приобрести современные игрушки: компьютеры, телефоны, планшеты и т.д. И лишь немногие задумываются о том, сколько ребенок смотрит телевизор, сидит за компьютерными играми, сколько времени он двигается. Единицы родителей, которые приводят детей в спортивные секции, задумываются о здоровом образе жизни своего ребенка и совсем немногие делают это вместе со своими детьми, показывают своим личным примером, как это важно двигаться и быть здоровым. 
В наш компьютерный век остро стоит вопрос гиподинамии. 
В переводе с греческого «гиподинамия» – «сила снизу». Явный намек: нам тяжело отрываться от любимого дивана и заставлять себя двигаться. Но делать это необходимо! Наши жизненные функции закладывались в первобытно-общинный период, когда человек в поисках пищи, спасаясь от опасности, много и активно двигался. Долгие годы, проведенные в бегах, приучили организм к физическим нагрузкам. И теперь, чтобы быть здоровыми, нам нужно двигаться. Но люди всегда стремились упростить себе жизнь. Теперь мы передвигаемся на автомобилях, смотрим телевизор и вот уже много лет даже не встаем с дивана, чтобы переключить программу: это делает пульт! Работа у большинства из нас – сидячая, а дети в школе много сидят за партами, дома перед телевизором или за компьютером, за выполнением домашнего задания. Первыми от малоподвижности страдают мышцы, которые от недостатка нагрузки постепенно атрофируются. И речь идет не только о затекших от долгого сидения на стуле мышцах ног и от неудобного положения, немеющих мышцах рук. Страдают (что опасно!) сердечная мышца (миокарда) и стенки сосудов. В результате развивается гипертония, ишемия, нарушается сердечный ритм. Кроме прочего, замедляется процесс обмена веществ, что приводит к хрупкости костей и нарушениям деятельности внутренних органов, а углеводно-жировой сбой – прямой путь к ожирению. 
К чему приводит лень? 
Заметно понижается общая сопротивляемость организма, и человек начинает с легкостью «хватать» всевозможные вирусы и инфекции, чаще травиться продуктами питания и испытывать головные боли. Искривление позвоночника ведет к смещению органов, а в результате к заболеваниям, в том числе гинекологическим. Но и это не все.
Наша мышечная деятельность напрямую связана с нервной, так что сидячий образ жизни оборачивается для нас снижением работоспособности, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью и даже депрессиями. Что же делать?
Наша школа много делает для того, чтобы побороть лень и сделать жизнь динамичной! 
Наша школа, МБУ СОШ №93, еще молодая. Ей всего 10 лет, но с первого года работы она поставила перед собой ряд задач. Одна из которых - привлечь родителей и детей к здоровому образу жизни. 
В этом направлении мы работаем все вместе, начиная с директора школы Родионова А.Г. , завучей по воспитательной работе, учителей физкультуры, психологов школы и, конечно же, родителей наших учеников. Итак: 1) В нашей школе стали традиционными мероприятия, в которых принимает участие ребенок вместе со своими родителями: К празднику 23 февраля мы проводим соревнования «Папа, я – спортивная семья»; К празднику 8 марта – «Мама, я – здоровая семья», «Папа, мама, я – спортивная семья». «Мамины сыночки», «Папины дочки», « СемьЯ года», «Дружная семейка» 

{| class="wikitable"
|-
! !! Семья года !! Мамины сыночки, папины дочки, дружная семейка !! «Папа, я – спортивная семья».
«Мама, я - здоровая семья»
«Папа, мама, я – спортивная семья».
|-
| год || Количество семей || Количество семей || Количество семей
|-
| 2002 || 6 || 28 || 41
|-
| 2003 || 8 || 30 || 50
|-
| 2004 || 10 || 34 || 52
|-
| 2005 || 14 || 34 || 55
|-
| 2006 || 20 || 36 || 54
|-
| 2007 || 22 || 35 || 58
|-
| 2008 || 24 || 38 || 62
|-
| 2009 || 27 || 36 || 60
|-
| 2010 || - || 40 || 64
|-
| 2011 || - || 44 || 72
|-
|}

Из таблицы видно, что первые годы, когда мы начинали проводить эти соревнования, участников было немного, но с каждым разом число увеличивалось. И мы этому очень рады, так как становится все больше семей, которые готовы променять диваны и телевизоры на вечер в спортивном зале. 
2) Ежегодно лучшие семейные команды принимают участие в городских соревнованиях: «Мама, папа, я – спортивная семья», «Мы любим наших пап и пап наших детей»,«Мама, папа, я – здоровая семья». Семейные команды нашей школы приезжают с хорошими результатами. Первые годы нам не удавалось приблизиться к призовым местам, но мы старались и результаты представлены в таблице. 

{| class="wikitable"
|-
! Год !! Мероприятие !! Семья !! Место
|-
| 2007 || «Мы любим наших пап и пап наших детей» || Фадеевы и Плыкины || 1 место
|-
| 2008 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Фадеевы || 4 место
|-
| 2009 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» || Калугины || 4 место
|-
| 2010 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Плыкины || 3 место
|} 

3) Наша школа 11 раз принимала участие во Всероссийском дне бега «Кросс Наций», в котором принимали участие дети вместе со своими родителями. Очень радостно видеть, как целые семьи выходили на старт в любую погоду, жертвуя своим выходным. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 48 || 2 || 50
|-
| 2003 || 93 || 4 || 97
|-
| 2004 || 98 || 7 || 105
|-
| 2005 || 109 || 11 || 120
|-
| 2006 || 135 || 18 || 153
|-
| 2007 || 176 || 24 || 200
|-
| 2008 || 180 || 30 || 210
|-
| 2009 || 286 || 54 || 340
|-
| 2010 || 325 || 72 || 397
|-
| 2011 || 374 || 78 || 452
|-
| 2012 || 512 || 86 || 598
|} 

4) Всероссийский лыжный марафон «Лыжня России». 10 раз учащиеся нашей школы вместе со своими родителями, учителями выходили на старт в любую погоду, и в метель и в мороз, доказывая в очередной раз, что учащиеся и их родители не просто дружат со спортом, а активно занимаются им. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 38 || 2 || 40
|-
| 2003 || 45 || 4 || 49
|-
| 2004 || 54 || 11 || 65
|-
| 2005 || 78 || 10 || 88
|-
| 2006 || 86 || 14 || 100
|-
| 2007 || 96 || 11 || 107
|-
| 2008 || 100 || 10 || 110
|-
| 2009 || 102 || 14 || 116
|-
| 2010 || 147 || 15 || 162
|-
| 2011 || 138 || 48 || 186
|-
| 2012 || 141 || 49 || 190
|} 

В зимний период на территории школы работает корт, на котором проводятся массовые семейные катания на коньках, соревнования и праздники для детей и их родителей: «Ледниковый период», «Семейные старты», турниры по хоккею среди детей и взрослых, эстафеты на коньках. 
Как итог многолетней физкультурно - спортивной работы в школе являются наши достижения в городском смотре- конкурсе на лучшую организацию физкультурно- спортивной работы: 4 года подряд школа занимает 1 место. 
5) Учителя физкультуры проводят тематические беседы с родителями и выступают на родительских собраниях, рассказывая о здоровом образе жизни. 
Проводят агитацию различных видов спорта среди детей и родителей. С каждым годом все больше учащихся нашей школы занимаются в секциях: гандбол, лыжные гонки, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, пионербол, карате, рукопашный бой, художественная гимнастика, гольф, дзюдо, бальные и современные танцы. Все чаще встречаешь заинтересованные взгляды родителей, которым не все равно, чем заняты их дети. На базе нашей школы работают тренеры спортивных школ по многим видам спорта. Нашей школе есть чем гордиться. Хотя она ещё молодая, но уже имеет много достойных спортсменов и наград. 
6) В нашей школе проходят традиционные дни Здоровья. Это дни, когда есть возможность провести день на свежем воздухе со своей семьей. А в школьных кабинетах принимают врачи, осматривают, консультируют, дают рекомендации. Это прекрасная возможность решить проблемы, связанные со здоровьем, как детей, так и их родителей. 
7) Активное участие в формировании здорового образа жизни принимают наши родители, неравнодушные к современным проблемам и нашим детям. Михайлов Э.В., главный врач СПИД центра и Михайлов С.В. – главный врач наркологического диспансера. Они на протяжении многих лет проводят классные часы, беседы с мальчиками и девочками, беседы с родителями, выступают на родительских конференциях, рассказывают о проблемах нашего города и области. 
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что наша школа делает многое для привлечения детей и их родителей к здоровому образу жизни. И я с уверенностью могу сказать, что на современном этапе жизни только при совместной работе семьи и школы возможно формирование здорового образа жизни ребенка. 
[[Категория: Физическая культура]] 
[[Категория: Я - тольяттинский учитель]]

Семья и школа вместе за здоровый образ жизни

2013-03-18T12:57:09Z

Светлана Плыкина: /* Семья и школа вместе за здоровый образ жизни */

Автор: Плыкина Светлана Владимировна, учитель физкультуры, высшей категории, МБУ СОШ №93 
== Семья и школа вместе за здоровый образ жизни ==
В наше время родители очень мало уделяют внимания своим детям, т.к. вынуждены зарабатывать, чтобы содержать их. Они стараются им приобрести современные игрушки: компьютеры, телефоны, планшеты и т.д. И лишь немногие задумываются о том, сколько ребенок смотрит телевизор, сидит за компьютерными играми, сколько времени он двигается. Единицы родителей, которые приводят детей в спортивные секции, задумываются о здоровом образе жизни своего ребенка и совсем немногие делают это вместе со своими детьми, показывают своим личным примером, как это важно двигаться и быть здоровым. 
В наш компьютерный век остро стоит вопрос гиподинамии. 
В переводе с греческого «гиподинамия» – «сила снизу». Явный намек: нам тяжело отрываться от любимого дивана и заставлять себя двигаться. Но делать это необходимо! Наши жизненные функции закладывались в первобытно-общинный период, когда человек в поисках пищи, спасаясь от опасности, много и активно двигался. Долгие годы, проведенные в бегах, приучили организм к физическим нагрузкам. И теперь, чтобы быть здоровыми, нам нужно двигаться. Но люди всегда стремились упростить себе жизнь. Теперь мы передвигаемся на автомобилях, смотрим телевизор и вот уже много лет даже не встаем с дивана, чтобы переключить программу: это делает пульт! Работа у большинства из нас – сидячая, а дети в школе много сидят за партами, дома перед телевизором или за компьютером, за выполнением домашнего задания. Первыми от малоподвижности страдают мышцы, которые от недостатка нагрузки постепенно атрофируются. И речь идет не только о затекших от долгого сидения на стуле мышцах ног и от неудобного положения, немеющих мышцах рук. Страдают (что опасно!) сердечная мышца (миокарда) и стенки сосудов. В результате развивается гипертония, ишемия, нарушается сердечный ритм. Кроме прочего, замедляется процесс обмена веществ, что приводит к хрупкости костей и нарушениям деятельности внутренних органов, а углеводно-жировой сбой – прямой путь к ожирению. 
К чему приводит лень? 
Заметно понижается общая сопротивляемость организма, и человек начинает с легкостью «хватать» всевозможные вирусы и инфекции, чаще травиться продуктами питания и испытывать головные боли. Искривление позвоночника ведет к смещению органов, а в результате к заболеваниям, в том числе гинекологическим. Но и это не все.
Наша мышечная деятельность напрямую связана с нервной, так что сидячий образ жизни оборачивается для нас снижением работоспособности, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью и даже депрессиями. Что же делать?
Наша школа много делает для того, чтобы побороть лень и сделать жизнь динамичной! 
Наша школа, МБУ СОШ №93, еще молодая. Ей всего 10 лет, но с первого года работы она поставила перед собой ряд задач. Одна из которых - привлечь родителей и детей к здоровому образу жизни. 
В этом направлении мы работаем все вместе, начиная с директора школы Родионова А.Г. , завучей по воспитательной работе, учителей физкультуры, психологов школы и, конечно же, родителей наших учеников. Итак: 1) В нашей школе стали традиционными мероприятия, в которых принимает участие ребенок вместе со своими родителями: К празднику 23 февраля мы проводим соревнования «Папа, я – спортивная семья»; К празднику 8 марта – «Мама, я – здоровая семья», «Папа, мама, я – спортивная семья». «Мамины сыночки», «Папины дочки», « СемьЯ года», «Дружная семейка» 

{| class="wikitable"
|-
! !! Семья года !! Мамины сыночки, папины дочки, дружная семейка !! «Папа, я – спортивная семья».
«Мама, я - здоровая семья»
«Папа, мама, я – спортивная семья».
|-
| год || Количество семей || Количество семей || Количество семей
|-
| 2002 || 6 || 28 || 41
|-
| 2003 || 8 || 30 || 50
|-
| 2004 || 10 || 34 || 52
|-
| 2005 || 14 || 34 || 55
|-
| 2006 || 20 || 36 || 54
|-
| 2007 || 22 || 35 || 58
|-
| 2008 || 24 || 38 || 62
|-
| 2009 || 27 || 36 || 60
|-
| 2010 || - || 40 || 64
|-
| 2011 || - || 44 || 72
|-
|}

Из таблицы видно, что первые годы, когда мы начинали проводить эти соревнования, участников было немного, но с каждым разом число увеличивалось. И мы этому очень рады, так как становится все больше семей, которые готовы променять диваны и телевизоры на вечер в спортивном зале. 
2) Ежегодно лучшие семейные команды принимают участие в городских соревнованиях: «Мама, папа, я – спортивная семья», «Мы любим наших пап и пап наших детей»,«Мама, папа, я – здоровая семья». Семейные команды нашей школы приезжают с хорошими результатами. Первые годы нам не удавалось приблизиться к призовым местам, но мы старались и результаты представлены в таблице. 

{| class="wikitable"
|-
! Год !! Мероприятие !! Семья !! Место
|-
| 2007 || «Мы любим наших пап и пап наших детей» || Фадеевы и Плыкины || 1 место
|-
| 2008 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Фадеевы || 4 место
|-
| 2009 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» || Калугины || 4 место
|-
| 2010 || Городской конкурс «Мы выбираем здоровье» - «Мама, папа, я – здоровая семья» || Плыкины || 3 место
|} 

3) Наша школа 11 раз принимала участие во Всероссийском дне бега «Кросс Наций», в котором принимали участие дети вместе со своими родителями. Очень радостно видеть, как целые семьи выходили на старт в любую погоду, жертвуя своим выходным. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 48 || 2 || 50
|-
| 2003 || 93 || 4 || 97
|-
| 2004 || 98 || 7 || 105
|-
| 2005 || 109 || 11 || 120
|-
| 2006 || 135 || 18 || 153
|-
| 2007 || 176 || 24 || 200
|-
| 2008 || 180 || 30 || 210
|-
| 2009 || 286 || 54 || 340
|-
| 2010 || 325 || 72 || 397
|-
| 2011 || 374 || 78 || 452
|-
| 2012 || 512 || 86 || 598
|} 

4) Всероссийский лыжный марафон «Лыжня России». 10 раз учащиеся нашей школы вместе со своими родителями, учителями выходили на старт в любую погоду, и в метель и в мороз, доказывая в очередной раз, что учащиеся и их родители не просто дружат со спортом, а активно занимаются им. 

{| class="wikitable"
|-
| год || участники
|-
| || Дети || Родители || Всего
|-
| 2002 || 38 || 2 || 40
|-
| 2003 || 45 || 4 || 49
|-
| 2004 || 54 || 11 || 65
|-
| 2005 || 78 || 10 || 88
|-
| 2006 || 86 || 14 || 100
|-
| 2007 || 96 || 11 || 107
|-
| 2008 || 100 || 10 || 110
|-
| 2009 || 102 || 14 || 116
|-
| 2010 || 147 || 15 || 162
|-
| 2011 || 138 || 48 || 186
|-
| 2012 || 141 || 49 || 190
|} 

В зимний период на территории школы работает корт, на котором проводятся массовые семейные катания на коньках, соревнования и праздники для детей и их родителей: «Ледниковый период», «Семейные старты», турниры по хоккею среди детей и взрослых, эстафеты на коньках. 
Как итог многолетней физкультурно - спортивной работы в школе являются наши достижения в городском смотре- конкурсе на лучшую организацию физкультурно- спортивной работы: 4 года подряд школа занимает 1 место. 
5) Учителя физкультуры проводят тематические беседы с родителями и выступают на родительских собраниях, рассказывая о здоровом образе жизни. 
Проводят агитацию различных видов спорта среди детей и родителей. С каждым годом все больше учащихся нашей школы занимаются в секциях: гандбол, лыжные гонки, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, пионербол, карате, рукопашный бой, художественная гимнастика, гольф, дзюдо, бальные и современные танцы. Все чаще встречаешь заинтересованные взгляды родителей, которым не все равно, чем заняты их дети. На базе нашей школы работают тренеры спортивных школ по многим видам спорта. Нашей школе есть чем гордиться. Хотя она ещё молодая, но уже имеет много достойных спортсменов и наград. 
6) В нашей школе проходят традиционные дни Здоровья. Это дни, когда есть возможность провести день на свежем воздухе со своей семьей. А в школьных кабинетах принимают врачи, осматривают, консультируют, дают рекомендации. Это прекрасная возможность решить проблемы, связанные со здоровьем, как детей, так и их родителей. 
7) Активное участие в формировании здорового образа жизни принимают наши родители, неравнодушные к современным проблемам и нашим детям. Михайлов Э.В., главный врач СПИД центра и Михайлов С.В. – главный врач наркологического диспансера. Они на протяжении многих лет проводят классные часы, беседы с мальчиками и девочками, беседы с родителями, выступают на родительских конференциях, рассказывают о проблемах нашего города и области. 
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что наша школа делает многое для привлечения детей и их родителей к здоровому образу жизни. И я с уверенностью могу сказать, что на современном этапе жизни только при совместной работе семьи и школы возможно формирование здорового образа жизни ребенка. 
[[Категория: Методическая копилка]] 
[[Категория: Я - тольяттинский учитель]]

Семья и школа вместе за здоровый образ жизни

2013-03-18T12:52:43Z

Светлана Плыкина: /* Семья и школа вместе за здоровый образ жизни */

Участник:Светлана Плыкина

2013-03-18T12:51:54Z

Светлана Плыкина:

Город: Тольятти 
Ф.И.О: Плыкина Светлана Владимировна 
Место работы: МБУ СОШ №93 
Должность: Учитель физической культуры 
Образование: Высшее 
Электронная почта: plykina.svetlana@yandex.ru 
Область профессиональность интересов: Физкультура и спорт 
Хобби: Плавание и лыжи 
Статья: Семья и школа вместе за здоровый образ жизни.[http://wiki.tgl.net.ru/index.php/%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D1%8F_%D0%B8_%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0_%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5_%D0%B7%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8] 
[[Категория: Я - тольяттинский учитель]]

Участник:Светлана Плыкина

2013-03-18T12:48:47Z

Светлана Плыкина:

Семья и школа вместе за здоровый образ жизни

2013-03-18T12:48:14Z

Светлана Плыкина: Новая страница: «Автор: Плыкина Светлана Владимировна, учитель физкультуры, высшей категории, МБУ СОШ №93<…»

Участник:Светлана Плыкина

2013-03-18T12:43:37Z

Светлана Плыкина:

Город: Тольятти 
Ф.И.О: Плыкина Светлана Владимировна 
Место работы: МБУ СОШ №93 
Должность: Учитель физической культуры 
Образование: Высшее 
Электронная почта: plykina.svetlana@yandex.ru 
Область профессиональность интересов: Физкультура и спорт 
Хобби: Плавание и лыжи 
Статья: Семья и школа вместе за здоровый образ жизни.[http://wiki.tgl.net.ru/index.php/%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0:%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%9F%D0%BB%D1%8B%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0] 
[[Категория: Я-тольяттинский учитель]]

Обсуждение участника:Светлана Плыкина

2013-03-11T16:13:16Z

Светлана Плыкина: Новая страница: «Плыкина Светлана Владимировна, учитель физкультуры, высшей категории, МБУ СОШ №93 == …»

Участник:Светлана Плыкина

2013-03-11T15:47:42Z

Светлана Плыкина: Новая страница: «Город: Тольятти Ф.И.О: Плыкина Светлана Владимировна Место работы: МБУ СОШ №93 Д…»