Исследование учащихся: школа- территория здоровья
Равчева (обсуждение | вклад) (→Методы) |
(→Список ресурсов) |
||
| (не показаны 26 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
==Тема исследования== | ==Тема исследования== | ||
| − | + | Школа - территория здоровья. | |
| + | Тема нашей группы: "В чём польза физических упражнений." | ||
==Актуальность проблемы== | ==Актуальность проблемы== | ||
| − | Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. | + | Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
==Цель== | ==Цель== | ||
| − | Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями | + | Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями. |
==Задачи== | ==Задачи== | ||
| − | + | Наша цель узнать, как физические упражнения влияют на состояние здоровья.Составить комплекс утренней гимнастики. | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
==Гипотеза== | ==Гипотеза== | ||
| − | Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения | + | Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения. |
==Этапы исследования== | ==Этапы исследования== | ||
| − | 1. | + | 1. Подготовительный. |
| − | 2. | + | 2. Выявление проблемы. |
| − | 3. | + | 3. Формулирование цели и задач. |
| − | 4. | + | 4. Выдвижение гипотезы. |
| − | 5. | + | 5. Определяем источники информации,анализуем план действий. |
| − | 6. | + | 6.Реализуем план действий. |
| − | 7. | + | 7. Составляем списки приглашённых . |
| − | 8. Рефлексия детей. | + | 8. Публичная презинтация. |
| + | 9. Рефлексия детей. | ||
==Объект исследования== | ==Объект исследования== | ||
| − | Польза физических упражнений | + | Польза физических упражнений. |
==Методы== | ==Методы== | ||
| − | + | 1.Наблюдение. | |
| − | + | 2.Опрос среди учителей и детей школы. | |
| − | + | 3. Поиск информации. Анализирование. | |
| − | + | 4. Составление комплекса гимнастики. | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
==Ход работы== | ==Ход работы== | ||
| − | Мы | + | Возможно ли в школе сохранить здоровье? Мы знаем что быть здоровым это хорошо, но из чего складывается это понятие - "Здоровье"? |
| − | Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу | + | Мы провели опрос среди учащихся школы, учителей, родителей. Выяснили, что учащиеся считают что в основе лежит отдых. Учителя считают, что нужно много заниматься спортом. Родители считают, что здоровье - это когда не болеют и правильно питаются. |
| − | У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. | + | Мы определили цель: исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями. |
| + | Группа физкультурников занялась поиском литературы о значении физической культуры для здоровья человека. Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу, изучили её и сделали вывод, что между здоровьем и физическими упражнениями существует прямая связь. | ||
| + | Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. | ||
| + | У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. | ||
| + | Занятия начинать нужно с лёгких и простых движений, затем переходить к более трудным и сложным. | ||
| + | Дыхание должно быть глубоким, ритмичным, сочетаться с темпом движения. | ||
| + | Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 30 мин. | ||
| + | В комплекс включают 9-16 упражнений. Подбирают их так, чтобы развивать силу, гибкость и ловкость. | ||
Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. | Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. | ||
| − | Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке. | + | Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке. Количество пропусков по болезни стало меньше, а качество успеваемости стало выше. Это мы выясняли у классного руководителя. Опрос детей показал, что они стали с удовольствием делать зарядку, посещать уроки физкультуры. |
==Наши результаты== | ==Наши результаты== | ||
| − | + | Делаем вывод, что физические упражнения, игры на свежем воздухе хорошо влияют на здоровье и общее самочувствие ученика. | |
| + | Всем ученикам нашего класса сделали буклет с комплексом гимнастики. | ||
==Выводы== | ==Выводы== | ||
| − | * | + | * Прекрасным помощником в сохранении здоровья являются физические упражнения, например зарядка по утрам. |
| − | * . | + | * Чтобы обеспечить здоровое питание, нужно питаться 4-5 раз в день, есть нужно медленно. Правильно составленое меню содержит белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду в количествах, необходимых для нормальной работы организма. |
| − | * | + | * Самый верный путь к здоровью, физическому совершенствованию, красоте и долголетию – соблюдение правильного режима дня, где разумно сочетаются здоровое питание, отдых, творческий труд, учёба и физические упражнения. |
| − | + | ||
==Список ресурсов== | ==Список ресурсов== | ||
'''Печатные издания:''' | '''Печатные издания:''' | ||
| − | * ... | + | * ОБЖ: |
| − | * ... | + | Учебник: А.А. Плешаков, М.Ю. Новицкая, Москва. Просвещение. 2012 год. |
| − | * ... | + | Программа: «Окружающий мир», А.А. Плешаков, М.Ю. Новицкая, Москва. Просвещение. 2011 год. |
| − | + | Общие понятия: | |
| − | + | • Правила сохранения укрепления здоровья в любое время года. | |
| + | • В чём польза игр на свежем воздухе. | ||
| + | • Способы защиты от простуды. | ||
| + | * Физическая культура: | ||
| + | Учебник: А.П. Матвеев, Москва. Просвещение. 2012 год. | ||
| + | Программа: «Физическая культура», А.П. Матвеев, Москва. Просвещение. 2011 год. | ||
| + | Общие понятия: | ||
| + | • Подвижные игры для освоения спортивных игр. | ||
| + | • Закаливание. | ||
| + | • Комплекс утреней зарядки. | ||
| + | * Книга о вкусной и здоровой пище. 12-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Колос. — 368 с.. 1999 год. | ||
| + | * Муравьев, В.А. Гармония физического развития и здоровья детей и подростков : методическое пособие / В.А. Муравьев, Н.Н. Назарова. – Москва : Дрофа, 2009. – 125 с. : ил. – (Библиотека учителя. Физическая культура) | ||
| + | * Родителям о здоровье школьников / Ред. Г.Н. Сперанский. – издание 2-е. – Москва : МЕДГИЗ, 1959. – 240 с. | ||
'''Интернет - ресурсы:''' | '''Интернет - ресурсы:''' | ||
| − | * ... | + | * http://www.sport-ugolok.ru/articles/utrennjaja_zarjadka_dlja_detej_kompleks_uprazhnenij_i_pravila_ih_vypolnenija.htm |
| − | * ... | + | * http://youhappy.ru/O_polze_FU.html |
| − | * ... | + | * http://reshit.ru/fizkultura-v-shkole-polza-fizkultury |
| + | * http://ksosh3.edusite.ru/p107aa1.html | ||
| + | * http://www.liceum4.ru/activity/eating-3.html | ||
| − | [[Категория: | + | [[Категория:Разные предметы]] |
Текущая версия на 14:11, 6 мая 2013
Исследование учащихся в проекте Тема проекта
Содержание |
Тема исследования
Школа - территория здоровья. Тема нашей группы: "В чём польза физических упражнений."
Актуальность проблемы
Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение.
Цель
Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями.
Задачи
Наша цель узнать, как физические упражнения влияют на состояние здоровья.Составить комплекс утренней гимнастики.
Гипотеза
Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения.
Этапы исследования
1. Подготовительный. 2. Выявление проблемы. 3. Формулирование цели и задач. 4. Выдвижение гипотезы. 5. Определяем источники информации,анализуем план действий. 6.Реализуем план действий. 7. Составляем списки приглашённых . 8. Публичная презинтация. 9. Рефлексия детей.
Объект исследования
Польза физических упражнений.
Методы
1.Наблюдение. 2.Опрос среди учителей и детей школы. 3. Поиск информации. Анализирование. 4. Составление комплекса гимнастики.
Ход работы
Возможно ли в школе сохранить здоровье? Мы знаем что быть здоровым это хорошо, но из чего складывается это понятие - "Здоровье"? Мы провели опрос среди учащихся школы, учителей, родителей. Выяснили, что учащиеся считают что в основе лежит отдых. Учителя считают, что нужно много заниматься спортом. Родители считают, что здоровье - это когда не болеют и правильно питаются. Мы определили цель: исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями. Группа физкультурников занялась поиском литературы о значении физической культуры для здоровья человека. Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу, изучили её и сделали вывод, что между здоровьем и физическими упражнениями существует прямая связь. Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. Занятия начинать нужно с лёгких и простых движений, затем переходить к более трудным и сложным. Дыхание должно быть глубоким, ритмичным, сочетаться с темпом движения. Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 30 мин. В комплекс включают 9-16 упражнений. Подбирают их так, чтобы развивать силу, гибкость и ловкость. Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке. Количество пропусков по болезни стало меньше, а качество успеваемости стало выше. Это мы выясняли у классного руководителя. Опрос детей показал, что они стали с удовольствием делать зарядку, посещать уроки физкультуры.
Наши результаты
Делаем вывод, что физические упражнения, игры на свежем воздухе хорошо влияют на здоровье и общее самочувствие ученика. Всем ученикам нашего класса сделали буклет с комплексом гимнастики.
Выводы
- Прекрасным помощником в сохранении здоровья являются физические упражнения, например зарядка по утрам.
- Чтобы обеспечить здоровое питание, нужно питаться 4-5 раз в день, есть нужно медленно. Правильно составленое меню содержит белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду в количествах, необходимых для нормальной работы организма.
- Самый верный путь к здоровью, физическому совершенствованию, красоте и долголетию – соблюдение правильного режима дня, где разумно сочетаются здоровое питание, отдых, творческий труд, учёба и физические упражнения.
Список ресурсов
Печатные издания:
- ОБЖ:
Учебник: А.А. Плешаков, М.Ю. Новицкая, Москва. Просвещение. 2012 год. Программа: «Окружающий мир», А.А. Плешаков, М.Ю. Новицкая, Москва. Просвещение. 2011 год. Общие понятия: • Правила сохранения укрепления здоровья в любое время года. • В чём польза игр на свежем воздухе. • Способы защиты от простуды.
- Физическая культура:
Учебник: А.П. Матвеев, Москва. Просвещение. 2012 год. Программа: «Физическая культура», А.П. Матвеев, Москва. Просвещение. 2011 год. Общие понятия: • Подвижные игры для освоения спортивных игр. • Закаливание. • Комплекс утреней зарядки.
- Книга о вкусной и здоровой пище. 12-е издание, переработанное и дополненное. — М.: Колос. — 368 с.. 1999 год.
- Муравьев, В.А. Гармония физического развития и здоровья детей и подростков : методическое пособие / В.А. Муравьев, Н.Н. Назарова. – Москва : Дрофа, 2009. – 125 с. : ил. – (Библиотека учителя. Физическая культура)
- Родителям о здоровье школьников / Ред. Г.Н. Сперанский. – издание 2-е. – Москва : МЕДГИЗ, 1959. – 240 с.
Интернет - ресурсы:
