Исследование учащихся: школа- территория здоровья
Равчева (обсуждение | вклад) (→Задачи) |
Равчева (обсуждение | вклад) (→Гипотеза) |
||
| Строка 25: | Строка 25: | ||
==Гипотеза== | ==Гипотеза== | ||
| − | + | Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения, правильно питаться и соблюдать режим дня. | |
==Этапы исследования== | ==Этапы исследования== | ||
Версия 22:11, 20 апреля 2013
Исследование учащихся в проекте Тема проекта
Содержание |
Тема исследования
Актуальность проблемы
Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. Занятия начинать нужно с лёгких и простых движений, затем переходить к более трудным и сложным. Дыхание должно быть глубоким, ритмичным, сочетаться с темпом движения. Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 30 мин. В комплекс включают 9-16 упражнений. Подбирают их так, чтобы развивать силу, гибкость и ловкость
Цель
Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями, питанием и режимом дня.
Задачи
Освоить понятие «режим дня»; «правильное питание», меню, в котором верно сочетаются белки, жиры, углероды, витамины; научить составлять режим дня для ученика 2 класса; научить кратко, излагать свои мысли устно и письменно; прививать отрицательное отношение к вредным привычкам.
Гипотеза
Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения, правильно питаться и соблюдать режим дня.
Этапы исследования
Объект исследования
Комплекс упражнений для учащихся школы.
Методы
Найти литературу о физическом воспитании, у учителя физкультуры узнать о комплексе упражнений, который развивает разные группы мышц и нужной нагрузке для ученика подобрать рекомендации для учащихся, чтобы их заинтересовать составить комплекс упражнений для учащихся.
Ход работы
Мы физкультурники задались вопросом о пользе физических упражнений для нашего здоровья. Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу.Изучили её и сделали выводы о пользе упражнений. У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке.
Наши результаты
Учитель нам рассказала о том
Выводы
- ...
- ...
- ...
Список ресурсов
Печатные издания:
- ...
- ...
- ...
Интернет - ресурсы:
- ...
- ...
- ...
