Урок здоровья "Здоровье- в ваших руках"
(→Подведение итогов.) |
(→Подведение итогов.) |
||
| Строка 248: | Строка 248: | ||
Так,берегите своё здоровье! | Так,берегите своё здоровье! | ||
| − | [[Медиа:Факты_по_здоровью. | + | [[Медиа:Факты_по_здоровью.doc]] |
== Рекомендательный список литературы о здоровье == | == Рекомендательный список литературы о здоровье == | ||
Версия 20:31, 30 января 2009
Урок здоровья
«Наше здоровье - в наших руках»
(для учащихся начальных классов)
«Здоровье – не всё.
Но всё без здоровья ничто».
Сократ
На доске плакат с пословицами:
- Кто аккуратен, тот людям приятен.
- Чистота – лучшая красота.
- Чисто жить – здоровым быть.
- Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
Обсудить, как ребята понимают эти пословицы.
Цели:
- познакомить с понятием «здоровье»;
- воспитать уважительное отношение к своему здоровью;
- развить умение работать в группе.
Учитель:
Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья.
А что такое здоровье?
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Ребята, а как вы понимаете понятие «здоровье». Назовите его компоненты?
Ответы детей.
Учитель:
Итак, что у нас получилось (вместе с детьми произносит вслух)?
Ученики: здоровье = режим дня + рациональное питание + активная деятельность (зарядка, спорт, закаливание) + здоровый образ жизни + положительные эмоции.
Учитель:
Молодцы!А теперь остановимся на некоторых из компонентов здоровья поподробнее.
Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным.
В старину говорили: «Щи да каша – пища наша».
Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.
Викторина о здоровье.
Проведём загадочный конкурс о кашах.
1.Конкурс «Русская каша – сила наша».
- Отгадай: что это за каша?
- Белые зёрнышки во рту тают,
- О Китае вспоминают.
- Рис.
- Называют её кашей красоты,
- Полюби её и ты.
- Овсяная.
- Её любят маленькие дети,
- Самая вкусная каша на свете.
- Манная.
- Мелкие зёрнышки
- Напоминают солнышко.
- Жёлто в горшке,
- Сытно в брюшке.
- Пшено.
- Эта каша витаминов полна
- Хоть на вид она черна.
- Гречневая.
После конкурса учитель обязательно делает вывод о пользе каш.
Учитель:
Продолжим наш разговор о питании. Как вы ребята, считаете все ли продукты, полезны для здоровья человека?
Ответы детей.
Затем для закрепления материала проводится игра.
2.Игра «Полезные и вредные продукты»
На столе разложены картинки или карточки с названиями продуктов питания: творог, мороженое, лимонад, сок, чипсы, кириешки, лимон, жвачка, сыр, шоколад, булочки, сок, лук и др.
Задание:
Разделите продукты питания в одну сторону – вредные, в другую – полезные для организма.
Начать игру можно с загадки.
- Я бел, как снег,
- В чести у всех
- И нравлюсь вам
- Во вред зубам.
- (Сахар.)
Рекомендация библиотекаря учителю:
Очень часто наши дети не пьют молоко, а ведь оно просто необходимо для растущего организма.
Поэтому в ходе урока учитель может рассказать о его пользе и провести викторину.
3.Викторина «Что это?»
- Жидкое, а не вода,
- Белое, а не снег.
- (Молоко.)
- Кто пьёт его,
- Будет прыгать высоко.
- Будет бегать далеко.
- (Молоко.)
Учитель:
врач Гиппократ рекомендовал пить молоко для укрепления здоровья.
«Пейте дети молоко, будете здоровы!»
Учитель:
Ребята, а что такое гигиена?
Ответы детей.
Учитель:
Гигиена – это, прежде всего чистота лица,рук, тела и одежды человека от вредных микробов.
Помните: чистота – залог здоровья. Давайте отгадаем загадки на эту тему. Проводится викторина.
4.«Угадай-ка».
- Гладко, душисто, моет чисто,
- Нужно, чтоб у каждого было.
- Что это ребята?
- ( Мыло.)
- Целых двадцать пять зубков
- Для кудрей и хохолков,
- И под каждым под зубком
- Лягут волосы рядком.
- (Расчёска.)
- Ношу их много лет,
- А счёту им не знаю.
- Не сеют, не сажают –
- Сами вырастают.
- (Волосы.)
- Во мне две «к» писать не забывайте,
- Таким как я всегда бывайте.
- (Аккуратный человек.)
Учитель: Для поддержания своего здоровья необходимо каждый день делать утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию (зависит от желания, интересов и возможностей ребёнка.)
Вы должны помнить: «Движение – это жизнь». Соблюдайте режим дня. После школы – отдыхайте, дышите свежим воздухо
Учитель: Наша природа очень богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами,лекарственными растениями (вместе с ребятами вспомнить и назвать их.), которые также важны для человека. А сейчас я предлагаю вам ещё раз поиграть.
5.Игра «Зелёная аптека»
Дидактический материал: карточки с названиями растений.
Задание: выбрать те растения, ягоды (карточки с надписями), которые помогут при:
1)порезе; 2)простуде; 3)нехватке витаминов; 4)кашле, ангине; 5)головной боли; 6)болях в желудке; 7)аллергии, бородавках и т д.
Ответы детей:
- подорожник, мать - и – мачеха,
- шиповник, малина,
- калина, зверобой,
- ромашка, череда, чистотел, крапива, одуванчик, шалфей и др.
Рекомендация библиотекаря учителю:
Необходимо рассказать ребятам, что многие лекарственные растения применяют сразу от нескольких заболеваний. Например, зверобой – трава от 99 болезней.
Ребята очень любят отгадывать загадки, поэтому вместо игры «Зелёная аптека» можно провести конкурс «Загадки о лекарственных растениях»:
- Растёт зелёный кустик:
- Дотронешься – укусит.
- (Крапива.)
- Я шарик пушистый,
- Белею в поле чистом,
- А дунул ветерок –
- Остался стебелёк.
- (Одуванчик.)
- Весной – белёная,
- Летом – зелёная,
- Осенью - калёная,
- Зимой – хвалёная.
- ( Калина.)
- Он шипы свои выставил колкие,
- Шипы у него, как иголки.
- Но мы не шипы у него соберём –
- Полезных плодов для аптеки нарвём.
- (Шиповник.)
Подведение итогов.
Учитель: Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него.
Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так,берегите своё здоровье!
Рекомендательный список литературы о здоровье
1.Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников.// Начальная школа.-2004.- №7 –С.92-94
2.Сулейманова Ф.А. Уроки здоровья.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.94-97
3.Давыдова Л.И. Настроение.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.97-99
4.Горбаткина И.М. Будем беречь здоровье.// Начальная школа.-2000.- №6 С.76-78
5.Как хорошо быть полезным!: Сказка о мыле и зубной пасте. // Начальная школа.-2002.- №5.-С.108
6.Швейкина Ю.Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках: здоровьесберегающие подходы к обучению. // Начальная школа.-2003.- №1.-С.67-69
7.Хватова Н.В. Урок здоровья. // Начальная школа.-1998.- №10.-С.88-92
8.Бобылёва Л.Д. Здоровый образ жизни формируется в семье.// Начальная школа.-1998.- №6.-С.97-100
9.Барбашина Т.Н. Думать о здоровье детей нужно всем.// Начальная школа.-1998.- №5.- С.91
10. Мы и наше здоровье: КВН // Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.39-44
11.Кожа человека и её здоровье: Беседа// Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.44-48
Составитель:
зав. библиотекой МОУ СШ №43,Фокина Т.Н.
| № п/п | Что надо | Что не надо |
| 1 | Трудиться | Лениться |
| 2 | Закаляться | Простужаться |
| 3 | Делать зарядку | Мало двигаться |
| 4 | Регулярно питаться | Голодать |
| 5 | Одеваться по погоде | Простужаться |
