Исследование учащихся: школа- территория здоровья

Исследование учащихся в проекте Тема проекта

Актуальность проблемы

Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. Занятия начинать нужно с лёгких и простых движений, затем переходить к более трудным и сложным. Дыхание должно быть глубоким, ритмичным, сочетаться с темпом движения. Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 30 мин. В комплекс включают 9-16 упражнений. Подбирают их так, чтобы развивать силу, гибкость и ловкость

Цель

Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями, питанием и режимом дня.

Задачи

Сохранить и укрепить своё здоровье, стать крепким и сильным.

Объект исследования

Комплекс упражнений для учащихся школы.

Методы

Найти литературу о физическом воспитании, у учителя физкультуры узнать о комплексе упражнений, который развивает разные группы мышц и нужной нагрузке для ученика подобрать рекомендации для учащихся, чтобы их заинтересовать составить комплекс упражнений для учащихся.

Ход работы

Мы физкультурники задались вопросом о пользе физических упражнений для нашего здоровья. Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу.Изучили её и сделали выводы о пользе упражнений. У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке.

Наши результаты

Учитель нам рассказала о том

Выводы

• ...
• ...
• ...

Список ресурсов

Печатные издания:

• ...
• ...
• ...

Интернет - ресурсы:

• ...
• ...
• ...