Исследование учащихся: школа- территория здоровья

Исследование учащихся в проекте Тема проекта

Актуальность проблемы

Прекрасным помощником в сохранении здоровья является зарядка. Она ускоряет переход от сна к бодрствованию, активирует работу организма, тонизирует центральную нервную систему. Оказывает оздоровительное воздействие на весь организм, создаёт жизнерадостное настроение. Занятия начинать нужно с лёгких и простых движений, затем переходить к более трудным и сложным. Дыхание должно быть глубоким, ритмичным, сочетаться с темпом движения. Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 30 мин. В комплекс включают 9-16 упражнений. Подбирают их так, чтобы развивать силу, гибкость и ловкость

Цель

Исследовать и установить связь здоровья с физическими упражнениями, питанием и режимом дня.

Задачи

Освоить понятие «режим дня»; «правильное питание», меню, в котором верно сочетаются белки, жиры, углероды, витамины; научить составлять режим дня для ученика 2 класса; научить кратко, излагать свои мысли устно и письменно; прививать отрицательное отношение к вредным привычкам.

Гипотеза

Мы можем сохранить и укрепить своё здоровье если выполнять физические упражнения, правильно питаться и соблюдать режим дня.

Этапы исследования

1. Подготовка учащихся к работе над проектом 2. Выбор проблемы 3. Сбор и анализ информации. 4. Разработка собственного варианта решения проблемы 5. Реализация плана действий команды учащихся. 6. Презентация проекта. 7. Составление портфолио. 8. Рефлексия детей.

Объект исследования

Польза физических упражнений, правильное питание, режим дня.

Методы

Найти литературу о физическом воспитании, у учителя физкультуры узнать о комплексе упражнений, который развивает разные группы мышц и нужной нагрузке для ученика, подобрать рекомендации для учащихся, чтобы их заинтересовать, составить комплекс упражнений для учащихся. Изучить принципы составления завтрака, обеда, полдника, ужина, Составить примерное меню ш

Ход работы

Мы физкультурники задались вопросом о пользе физических упражнений для нашего здоровья. Сходили в библиотеку и подобрали соответствующую литературу.Изучили её и сделали выводы о пользе упражнений. У учителя физкультуры узнали о нормативах и как правильно составлять комплекс упражнений для утренней зарядки. Когда составили, учитель физкультуры проверил. Свою работу оформили и размножили для пользования всеми учащимися класса. Мы выяснили какую нагрузку могли выполнить учащиеся до выполнения комплекса упражнений и их самочувствие после выполнения упражнений.Спустя месяц выяснили о посещаемости и качестве работы на уроке.

Наши результаты

Учитель нам рассказала о том

Выводы

• ...
• ...
• ...

Список ресурсов

Печатные издания:

• ...
• ...
• ...

Интернет - ресурсы:

• ...
• ...
• ...