Методические рекомендации при проведении подвижной перемены

Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах проводятся как мероприятие активного отдыха с целью снижения утомления, возникшего в результате учебной деятельности школьников. Они проводятся на большой перемене, дают хороший оздоровительный эффект, улучшают физическое развитие учащихся и повышают их работоспособность.

Эмоциональные подвижные и спортивные игры и танцы помогают быстрее снять у учащихся статическое напряжение, служат прекрасным средством профилактики заболеваний и оздоровления.

Для успешного проведения физических упражнений и игр необходимо учитывать возрастные особенности учащихся. Игры и физические упражнения лучше проводить на открытом воздухе.

Подвижные перемены проводятся после третьего урока в течение 30 мин. Непосредственно на занятия физическими упражнениями и играми отводится 20 мин. Остальное время предназначено для пассивного отдыха и подготовке к уроку.

При проведении удлинённых перемен в 5-9 классах рекомендуется использовать спортивные или подводящие к спортивным играм, например бадминтон, настольный теннис, пионербол, соревнования на точность броска мяча в кольцо. А также для мальчиков элементы игр баскетбола, гандбола, футбола, хоккея, требующие проявления ловкости, силы, смелости. Девочкам больше подходят волейбол и плавные, выразительные движения художественной и ритмической гимнастики.

Учащиеся 10-11 классов в достаточной степени владеют навыками спортивных игр и знакомы с их правилами, поэтому, как правило, спортивные мероприятия на удлинённых переменах они поводят самостоятельно.

Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, во время удлинённых перемен выполняют упражнения с небольшой нагрузкой или совершают прогулки на свежем воздухе.

При проведении игр и упражнений на перемене не следует копировать организационную форму построения урока физической культуры. Надо помнить, что перемена - это прежде всего отдых для учащихся, поэтому не следует держать их в строю и подавать строевые команды. Школьники должны чувствовать себя свободно, непринуждённо, проявляя в то же время дисциплинированность и организованность.

--Аседуллова Светлана Бариевна 14:56, 26 августа 2010 (MSD)