Влияние тишины, современной и классической музыки наработоспособность человека
Сегодня нельзя себе представить молодых людей, которые лишали бы себя удовольствия постоянно прослушивать громкую музыку различных жанров в транспорте, в спортзале, дома и даже на уроках. Однако мало кто из них задумывается над вопросом, как звук, влияет на неокрепший, растущий организм, на работоспособность подростков. Дадим вначале определение понятия работоспособность. Как отмечает В.П. Сысоев, «в нашей науке существует немало определений понятия работоспособность, причем порой они отражают противоположные точки зрения». Чаще всего в научной литературе рассматривается физическая работоспособность, работоспособность человека-оператора с позиций инженерной психологии, психологии труда, хотя признается различие физической и умственной (иногда ее называют интеллектуальной) работоспособности. И в том, и в другом случае исследуется динамика, показатели работоспособности, особенности развития и проявления утомления как «естественного побудителя процессов восстановления работоспособности» . Е.П. Ильина под работоспособностью понимает состояние систем организма, их готовность проявлять максимум своих возможностей. Рассмотрим более подробно вопрос о влиянии музыки различных жанров на работоспособность человека. В литературе нам удалось встретить некоторое количество исследований по данной теме. Экспериментальные факты свидетельствуют: в случаях решения той или иной познавательной задачи изменяется содержание эмоционального состояния и интеллектуального процесса. Так, по данным И.М.Трахтенберга и С.М.Рашмана, положительные эмоции увеличивают работоспособность на 20-40%. Трахтенберг, воздействуя с помощью музыки на эмоциональное состояние обучающегося, устранял напряжение, нерешительность, мнительность, упадки настроения, усталость и т.д.О том, что музыка (по крайней мере, классическая) оказывает позитивное влияние на здоровье человека, сказано уже немало. Исследования в этой области позволили ученым выяснить, что прослушивание музыкальных произведений способно активизировать нашу мозговую деятельность, повысить настроение и работоспособность. Проигрывание классических мелодий - сочинения Баха, Генделя, Вивальди - помогло установить, что классическая музыка позитивно влияет на способность людей к пространственному мышлению, концентрацию внимания и аналитические возможности мозга. Костас Карагеоргис, спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, попытался подобрать идеальную мелодию, которая бы позволяла получить от работы максимальную отдачу. Согласно его исследованию, эффект зависит от четырех факторов: ритма, музыкальности, культурного влияния и ассоциаций. При этом, если синхронизировать рабочий ритм с музыкальным, то эффективность труда значительно увеличивается. Но на нас влияет не только ритмичность музыки. Почему, к примеру, разные мелодии (пусть и прокручиваемые с одинаковой скоростью) вызывают у нас разную нервную, психологическую, физиологическую реакцию? Специалисты по неврологии считают, что возникает эффект воздействия звуковой волны на центральную нервную систему (ЦНС) путем передачи ей импульса, а иными словами - "команда" ЦНС на выравнивание ее физиологических параметров. А.Б. Леонова пишет, что о благотворном влиянии музыки на состояние человека известно с давних пор, упоминание об этом есть в древнегреческой и средневековой арабской медицине. Началом двадцатого века отмечены первые попытки применения музыки в производственной деятельности. В настоящее время достаточно широко распространено понятие функциональной музыки - музыки, способствующей повышению работоспособности. Естественно, это предполагает использование музыки разных жанров. В 90-е годы в исследовании В.Б. Поляковой было показано положительное влияние музыки на процесс сосредоточения и умственную деятельность. Обнаружено, что прослушивание фортепьянных сонат В.А.Моцарта способствовало лучшему развитию пространственно-временных суждений у студентов колледжа, так в обиход вошел термин "Моцарт-эффект", который заключается в том, что кратковременное прослушивание музыки Моцарта повышает показатели интеллекта. Другие исследователи приходят к выводу, что "Моцарт-эффект" заключается большей частью только в мысленном вращении объектов. Обнаружилось значимое положительное влияние "приятной" музыки на запоминание. Однако на скорость и качество счета или выполнения логических умозаключений музыкальное сопровождение не влияет, испытуемые отмечали трудности сосредоточения. Группой других ученых было показано, что для положительного влияния музыки на работоспособность необходима адаптация к музыкальному фону.В работах Г.Ю.Маляренко, М.В.Хватовой (1993-1996 г.г.) показано, что регулярное восприятие детьми специально подобранной музыки улучшает кратковременную память, а также повышает показатели вербального и невербального интеллекта. В результате музыкального воздействия оптимизируются функции мозга, улучшается регуляция произвольных движений, ускоряется переработка информации, повышается умственная работоспособность. Но всегда ли влияние музыки на человеческий организм является положительным? В последние десятилетия уходящего века появилось множество музыкальных направлений и многие из них, как отмечают исследователи, действуют разрушительно на живые организмы. Специалисты утверждают, что у каждого человека мозг настроен на определенные вибрации. Звуковая волна – это вибрация. Все мы любим совершенно разную музыку (классику, рок, эстраду, народные песни, романсы). И, если мы слышим свои любимые мелодии, то наш мозг настраивается с ними на одну волну, мы чувствуем себя более комфортно, у нас улучшается настроение и повышается работоспособность. Группа ученых из Канады обнаружила, что музыка воспринимается не одной, как считалось раньше, а разными зонами человеческого мозга. Причем каждому музыкальному стилю соответствует свой участок коры головного мозга. В.В. Александрин говорит об опасности, которая подстерегает любителей современной музыки в ритме "дельта" (поп-музыка, рок, рэп). Ритм этой музыки (около 150 ударов в минуту) попадает в полосу "шаманских" частот, ритм этот акцентирован, очень громок и почти лишен вариаций, причем, в отличие от джаза или классической музыки, может оставить после себя нехороший след в виде застревающего типа мышления с любой навязчивой мыслью. А как будет действовать на работоспособность отсутствие всяких звуковых раздражителей? Может, чем тише, тем лучше выполняется сложная умственная работа? (36% опрошенных старшеклассников нашей школы выполняют домашнее задание в тишине). В литературе мы встретили такое понятие как «белый шум». Это естественный фоновый шум, который сопровождает жизнь человека, человек к нему привыкает, не замечает его. Мало того, когда привычный шум отсутствует, человек испытывает дискомфорт, у него могут возникнуть даже галлюцинации, головная боль, приступы страха, и другие неблагоприятные явления. Одним словом, шум в разумных пределах необходим.Однако, 80 децибел, звучащие в комнате, воспринимаются ухом не так, как 80 децибел из наушника. Слушать тихие звуки через наушники, в общем, не так уж и вредно. Громкая музыка, особенно звучащая в наушниках, вредит здоровью человека. Исследования последних лет показали, что на вегетативную нервную систему оказывают влияние шумы с интенсивностью ниже 65 дБ. Однако современные плееры имеют порог слышимости куда выше, чем 65 Дб .
Звук создаётся телами, колеблющимися в воздухе с частотой от 20 до 20000 колебаний в секунду. Распространение звуковых колебаний возможно лишь при наличии упругой среды и происходит в виде звуковых волн. Звуки бывают высокими и низкими, громкими и тихими. Если они слишком высокие, мы их не слышим. Если они слишком громкие, то могут повредить нам слух. Если дёрнуть струну гитары, она начнёт вибрировать, а вслед за ней окружающий её воздух станет вновь и вновь сжиматься и разрежаться. В результате множество этих сжатий и разрежений будет расходиться по воздуху подобно волнам по поверхности воды. Такие волны называют звуковыми волнами. Мы слышим звуки, когда звуковые волны проникают в наружное ухо, затем через барабанную перепонку проходят в среднее ухо и потом достигают расположенного во внутреннем ухе органа, называющегося улиткой. В улитке звуковые колебания превращаются в нервные импульсы, которые по слуховым нервам направляются в головной мозг. Мир звуков необходим нам для нормального развития и существования. Человек, не воспринимающий звуков, не может овладеть речью без специального длительного обучения. Поэтому от природы глухие люди часто остаются и немыми, жизнь их не только обедняется, но и неимоверно усложняется.Раздел физики, изучающий свойства звука и звуковые явления, назван акустикой. Это название произошло от греческого слова akustikos, означающего слуховой.
О звуке, о его распространении, о влиянии звука на организм человека писали многие учёные. Например, французский физик Жан Батист Био обнаружил двойной звук при ударе по железной трубке молотком, что позволило ему определить скорость звука в железе. Английский учёный Томас Эдисон придумал фонограф – прибор, записывающий и воспроизводящий звук; усовершенствовал телефон. Австрийский физик и астроном Кристиан Доплер работал в области акустики и оптики. Обосновал зависимость звуковых и световых колебаний от скорости движения наблюдателя и источника колебаний.
Исходя из вышеизложенного можно выявить, что мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Другая — способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту.
