Исследование учащихся по теме Основные составляющие здорового образа жизни

Исследование учащихся в проекте Тема проекта

Тема исследования

Основные составляющие здорового образа жизни

Актуальность проблемы

Народная поговорка гласит:" Здоровому всё здорово"!Об этой истине надо помнить всегда. Человек ведущий неправильный образ жизни с вредными привычками, уже к 30 годам доводит сой организм до больного состояния. Человек творец своего здоровья и благополучия! Поэтому с раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться,правильно питаться,соблюдать правила личной гигиены,заниматься физической культурой.

Цель

Изучить основные составляющие здорового образа жизни.

Задачи

1.Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни. 2.Развитие навыков закаливания организма. 3.Формирование умения рационального питания.

Гипотеза

Мы предполагаем что вести здоровый образ жизни это не только здорово, но и необходимо для молодого человека.

Этапы исследования

1.Сравнить основные составляющие здорового образа жизни. 2.Выявить положительные стороны закаливания и здорового питания. 3.Обобщить полученные знания.

Объект исследования

Факторы способствующие укреплению здоровья.

Методы

Моисковый метод,исследовательский.

Ход работы

На первом этапе изучили факторы влияющие на здоровье человека.Определили основные составляющие здорового образа жизни.На втором этапе сравнили режим дня.закаливание, занятия физической культурой,наследственность и их влияние на жизнь и здоровье человека.

Наши результаты

К здоровому образу жизни нельзя прийти без глубокого осмысления его необходимости. Можно твердо утверждать что, иного пути к здоровью просто не существует. Огромную роль в этом играют:режим жизнедеятельности,закаливание,отказ от вредных привычек,занятия физической культурой,общая гигиена организма,состояние окружающей среды,рациональное питание. Результатом нашего исследования явились эти основные составляющие здорового образа жизни.

Выводы

• Основные составляющие здорового образа жизни можно представить в следующем:

1. режим жизнедеятельности; 2. Закаливание; 3.Отказ от вредных привычек; 4.занятия физической культурой; 5.Общая гигиена организма; 6.Состояние окружающей среды; 7.Рациональное питание.

Список ресурсов

Печатные издания: 1.Косолапова Н.В.Основы безопасности жизнедеятельности: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования/ Н.В.Косолапова, Н.А.Прокопенко, - 2-е изд., испр. и доп. - М.:Издательский центр "Академия",2010. - 320с. 2.Безопасность жизнедеятельности:Учебник для сред. учеб.заведений/Э.А.Арустамов,Н.В.Косолапова,Н.А.Прокопенко,Г.В.Гуськов.-2-е изд., стер. - М.:Издательский центр "Академия",2004. - 176с.

Интернет - ресурсы: 1.ru.wikipedia.org/wiki 2. www.zoj.ru/ 3. www.takzdorovo.ru/ 4. lurkmore.to/Вестник_ЗОЖ 5. www.medproza.ru/