Исследование учащихся по теме Основные составляющие здорового образа жизни

Исследование учащихся в проекте Тема проекта

Тема исследования

Основные составляющие здорового образа жизни

Актуальность проблемы

Народная поговорка гласит:" Здоровому всё здорово"!Об этой истине надо помнить всегда. Человек ведущий неправильный образ жизни с вредными привычками, уже к 30 годам доводит свой организм до больного состояния. Человек творец своего здоровья и благополучия! Поэтому с раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться,правильно питаться,соблюдать правила личной гигиены,заниматься физической культурой.

Цель

Изучить основные составляющие здорового образа жизни.

Задачи

1.Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни. 2.Развитие навыков закаливания организма. 3.Формирование умения рационального питания.

Гипотеза

Мы предполагаем что вести здоровый образ жизни это не только здорово, но и необходимо для молодого человека.

Этапы исследования

1.Сравнить основные составляющие здорового образа жизни. 2.Выявить положительные стороны закаливания и здорового питания. 3.Обобщить полученные знания.

Объект исследования

Факторы способствующие укреплению здоровья.

Методы

Поисковый и исследовательский методы.

Ход работы

На первом этапе изучили факторы влияющие на здоровье человека.Определили основные составляющие здорового образа жизни.На втором этапе сравнили режим дня.закаливание, занятия физической культурой,наследственность и их влияние на жизнь и здоровье человека.

Наши результаты

К здоровому образу жизни нельзя прийти без глубокого осмысления его необходимости. Можно твердо утверждать что, иного пути к здоровью просто не существует. Огромную роль в этом играют:режим жизнедеятельности,закаливание,отказ от вредных привычек,занятия физической культурой,общая гигиена организма,состояние окружающей среды,рациональное питание. Результатом нашего исследования явились эти основные составляющие здорового образа жизни.

Выводы

• Основными составляющими здорового образа жизни, на наш взгляд, являются:

1. режим жизнедеятельности; 2. Закаливание; 3.Отказ от вредных привычек; 4.занятия физической культурой; 5.Общая гигиена организма; 6.Состояние окружающей среды; 7.Рациональное питание.

Список ресурсов

Печатные издания: 1.Косолапова Н.В.Основы безопасности жизнедеятельности: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования/ Н.В.Косолапова, Н.А.Прокопенко, - 2-е изд., испр. и доп. - М.:Издательский центр "Академия",2010. - 320с. 2.Безопасность жизнедеятельности:Учебник для сред. учеб.заведений/Э.А.Арустамов,Н.В.Косолапова,Н.А.Прокопенко,Г.В.Гуськов.-2-е изд., стер. - М.:Издательский центр "Академия",2004. - 176с.

Интернет - ресурсы: 1.ru.wikipedia.org/wiki 2. www.zoj.ru/ 3. www.takzdorovo.ru/ 4. lurkmore.to/Вестник_ЗОЖ 5. www.medproza.ru/