Урок здоровья "Здоровье- в ваших руках"

Урок здоровья

== «Наше здоровье - в наших руках» ==

(для учащихся начальных классов)

Эпиграф на доске: «Здоровье – не всё.

                                               Но всё без здоровья ничто».
                                                                                Сократ
 

На доске плакат с пословицами: 1.Кто аккуратен, тот людям приятен. 2.Чистота – лучшая красота. 3.Чисто жить – здоровым быть. 4. Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным. Обсудить, как ребята понимают эти пословицы.

Цели: • познакомить с понятием «здоровье»; • воспитать уважительное отношение к своему здоровью; • развить умение работать в группе.

Учитель: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. А что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Ребята, а как вы понимаете понятие «здоровье». Назовите его компоненты?

Ответы детей. Учитель: итак, что у нас получилось (вместе с детьми произносит вслух) Ученики: здоровье = режим дня + рациональное питание + активная деятельность (зарядка, спорт, закаливание) + здоровый образ жизни + положительные эмоции.

Учитель: Молодцы! А теперь остановимся на некоторых из компонентов здоровья поподробнее. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным. В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами. Викторина о здоровье. Проведём загадочный конкурс о кашах. 1.Конкурс «Русская каша – сила наша». Отгадай: что это за каша? • Белые зёрнышки во рту тают, О Китае вспоминают. Рис. • Называют её кашей красоты, Полюби её и ты. Овсяная. • Её любят маленькие дети, Самая вкусная каша на свете.

                                 Манная.  

• Мелкие зёрнышки

       Напоминают солнышко.
       Жёлто в горшке,

Сытно в брюшке.

                               Пшено.

• Эта каша витаминов полна, Хоть на вид она черна.

                                Гречневая.
 После конкурса учитель обязательно делает вывод о пользе каш.

 Учитель: Продолжим наш разговор о питании.
 Как вы ребята, считаете все ли продукты, полезны для здоровья человека?
 Ответы детей.
 Затем для закрепления материала проводится игра.

 2. Игра «Полезные и вредные продукты»
     На столе разложены картинки или  карточки с названиями продуктов

питания: творог, мороженое, лимонад, сок, чипсы, кириешки, лимон, жвачка, сыр, шоколад, булочки, сок, лук и др. Задание: разделите продукты питания в одну сторону – вредные, в другую – полезные для организма. Начать игру можно с загадки.

     Я бел, как снег,

В чести у всех И нравлюсь вам Во вред зубам.

                        (Сахар.)
  
  Рекомендация библиотекаря учителю:    
     Очень часто наши дети не пьют молоко, а ведь оно просто необходимо для растущего       организма. Поэтому в ходе урока учитель может рассказать о его пользе и провести викторину.
  3 . Викторина «Что это?»   

• Жидкое, а не вода, Белое, а не снег.

                        (Молоко.)

• Кто пьёт его, Будет прыгать высоко. Будет бегать далеко.

                       (Молоко.)
   Учитель: врач Гиппократ рекомендовал пить  молоко для укрепления здоровья.
        «Пейте дети молоко, будете здоровы!»

   Учитель:  Ребята, а что такое гигиена?
    Ответы детей.
   Учитель:  Гигиена – это, прежде всего чистота лица, т ела и одежды человека от         вредных микробов.
   Помните: чистота – залог здоровья.
  Давайте отгадаем загадки на эту тему. Проводится викторина.
   4. «Угадай-ка».

• Гладко, душисто, моет чисто, Нужно, чтоб у каждого было. Что это ребята? ( Мыло.)

• Целых двадцать пять зубков Для кудрей и хохолков, И под каждым под зубком Лягут волосы рядком. (Расчёска.)

• Ношу их много лет, А счёту им не знаю. Не сеют, не сажают – Сами вырастают. (Волосы.)

• Во мне две «к» писать не забывайте, Таким как я всегда бывайте.

                                (Аккуратный человек.)

   Учитель:  Для поддержания  своего здоровья необходимо каждый день делать  утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию (зависит от желания, интересов и возможностей ребёнка.)  Вы должны помнить: «Движение – это жизнь».

Соблюдайте режим дня. После школы – отдыхайте, дышите свежим воздухо

   Учитель: Наша природа очень  богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами,    лекарственными растениями (вместе с ребятами вспомнить и назвать их.), которые также важны для человека.

А сейчас я предлагаю вам ещё раз поиграть.

5. Игра «Зелёная аптека»
    Дидактический материал: карточки с названиями растений.
     Задание: выбрать те растения, ягоды (карточки с надписями), которые
     помогут при:

1) порезе; 2) простуде; 3) нехватке витаминов; 4) кашле, ангине; 5) головной боли; 6) болях в желудке; 7) аллергии, бородавках итд. Ответы детей: • подорожник, мать - и – мачеха, • шиповник, малина, • калина, зверобой, • ромашка, череда, чистотел, крапива, одуванчик, шалфей и др.

Рекомендация библиотекаря учителю: Необходимо рассказать ребятам, что многие лекарственные растения применяют сразу от нескольких заболеваний. Например, зверобой – трава от 99 болезней.

       Ребята очень любят  отгадывать загадки, поэтому вместо игры «Зелёная аптека»
можно провести конкурс «Загадки о лекарственных растениях»:

1.Растёт зелёный кустик:

  Дотронешься – укусит.
                                (Крапива.)

2. Я шарик пушистый,

   Белею в поле чистом,
   А дунул ветерок –
   Остался стебелёк.
                          (Одуванчик.)

3. Весной – белёная,

   Летом – зелёная,
   Осенью -  калёная,
   Зимой – хвалёная.
                             ( Калина.)

4. Он шипы свои выставил колкие,

   Шипы у него, как иголки.
   Но мы не шипы у него соберём –
   Полезных плодов для аптеки нарвём. 
                                       (Шиповник.)

5. Почему я от дороги

   Далеко не отхожу?
   Если ты поранишь ноги?
   Я им помощь окажу.
   Приложу ладошку к ране –
   Боль утихнет, и опять
   Будут ноги по дороге
   В ногу с солнышком шагать.
                                     (Подорожник.)

6. Травка та растёт на склонах

   И на холмиках зелёных
   Запах крепок и душист,
   А  её зелёный лист
   Нам идёт на чай.
   Что за травка? Отгадай!
                                         (Душица.)

7. Есть корень кривой и рогатый,

   Целебною силой богатый,
   И может, два века он ждёт человека
   В чащобе лесной под кедровой сосной.
                                            (Женьшень.)   

Подведение итогов.

Учитель: Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него. Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так, берегите своё здоровье!

Рекомендательный список литературы о здоровье

1.Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников.// Начальная школа.-2004.- №7 –С.92-94

2.Сулейманова Ф.А. Уроки здоровья.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.94-97

3.Давыдова Л.И. Настроение.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.97-99

4.Горбаткина И.М. Будем беречь здоровье.// Начальная школа.-2000.- №6 С.76-78

5.Как хорошо быть полезным!: Сказка о мыле и зубной пасте. // Начальная школа.-2002.- №5.-С.108

6.Швейкина Ю.Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках: здоровьесберегающие подходы к обучению. // Начальная школа.-2003.- №1.-С.67-69

7.Хватова Н.В. Урок здоровья. // Начальная школа.-1998.- №10.-С.88-92

8.Бобылёва Л.Д. Здоровый образ жизни формируется в семье.// Начальная школа.-1998.- №6.-С.97-100

9.Барбашина Т.Н. Думать о здоровье детей нужно всем.// Начальная школа.-1998.- №5.- С.91

10. Мы и наше здоровье: КВН // Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.39-44

11.Кожа человека и её здоровье: Беседа// Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.44-48

   Составитель: зав. библиотекой МОУ СШ №43,
                        Фокина Т.Н.