Урок здоровья "Здоровье- в ваших руках"

«Наше здоровье - в наших руках»

(для учащихся начальных классов)

                                                                       «Здоровье – не всё.
                                                                        Но всё без здоровья ничто».
                                                                                            Сократ
 

На доске плакат с пословицами:

1. Кто аккуратен, тот людям приятен.
   • Чистота – лучшая красота.
   • Чисто жить – здоровым быть.
   • Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Обсудить, как ребята понимают эти пословицы.

Цели:

• познакомить с понятием «здоровье»;
• воспитать уважительное отношение к своему здоровью;
• развить умение работать в группе.

Учитель: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. А что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Ребята, а как вы понимаете понятие «здоровье». Назовите его компоненты?

Ответы детей.

Учитель:

Итак, что у нас получилось (вместе с детьми произносит вслух)?

Ученики: здоровье = режим дня + рациональное питание + активная деятельность (зарядка, спорт, закаливание) + здоровый образ жизни + положительные эмоции.

Учитель: Молодцы! А теперь остановимся на некоторых из компонентов здоровья поподробнее. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным. В старину говорили: «Щи да каша – пища наша».

Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.

Викторина о здоровье.

Проведём загадочный конкурс о кашах.

1.Конкурс «Русская каша – сила наша».

• Отгадай: что это за каша?

Белые зёрнышки во рту тают,

О Китае вспоминают.

Рис.

Называют её кашей красоты,

Полюби её и ты.

Овсяная.

Её любят маленькие дети,

Самая вкусная каша на свете.

Манная.

Мелкие зёрнышки

Напоминают солнышко.

Жёлто в горшке,

Сытно в брюшке.

Пшено.

Эта каша витаминов полна

Хоть на вид она черна.

Гречневая.

После конкурса учитель обязательно делает вывод о пользе каш.

Учитель:

Продолжим наш разговор о питании.
Как вы ребята, считаете все ли продукты, полезны для здоровья человека?

Ответы детей.

Затем для закрепления материала проводится игра.

2.Игра «Полезные и вредные продукты»

На столе разложены картинки или  карточки с названиями продуктов
питания: творог, мороженое, лимонад, сок, чипсы,  кириешки,
лимон, жвачка, сыр, шоколад, булочки, сок, лук и др.

Задание:

разделите продукты питания в одну сторону – вредные, в другую – полезные  для организма.

Начать игру можно с загадки.

Я бел, как снег,

В чести у всех

И нравлюсь вам

Во вред зубам.

(Сахар.)

Рекомендация библиотекаря учителю:

Очень часто наши дети не пьют молоко, а ведь оно просто необходимо для растущего организма.

Поэтому в ходе урока учитель может рассказать о его пользе и провести викторину.

3.Викторина «Что это?»

Жидкое, а не вода,

Белое, а не снег.

(Молоко.)

Кто пьёт его,

Будет прыгать высоко.

Будет бегать далеко.

(Молоко.)

Учитель: врач Гиппократ рекомендовал пить молоко для укрепления здоровья.

«Пейте дети молоко, будете здоровы!»

Учитель:  

Ребята, а что такое гигиена?

Ответы детей.

Учитель: Гигиена – это, прежде всего чистота лица,рук, тела и одежды человека от вредных микробов.

Помните: чистота – залог здоровья. Давайте отгадаем загадки на эту тему. Проводится викторина.

4.«Угадай-ка».

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтоб у каждого было.

Что это ребята?

( Мыло.)

Целых двадцать пять зубков

Для кудрей и хохолков,

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком.

(Расчёска.)

Ношу их много лет,

А счёту им не знаю.

Не сеют, не сажают –

Сами вырастают.

(Волосы.)

Во мне две «к» писать не забывайте,

Таким как я всегда бывайте.

(Аккуратный человек.)

Учитель: Для поддержания своего здоровья необходимо каждый день делать утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию (зависит от желания, интересов и возможностей ребёнка.) Вы должны помнить: «Движение – это жизнь». Соблюдайте режим дня. После школы – отдыхайте, дышите свежим воздухо

Учитель: Наша природа очень богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами,лекарственными растениями (вместе с ребятами вспомнить и назвать их.), которые также важны для человека. А сейчас я предлагаю вам ещё раз поиграть.

5.Игра «Зелёная аптека»

Дидактический материал: карточки с названиями растений. Задание: выбрать те растения, ягоды (карточки с надписями), которые помогут при:

1)порезе; 2)простуде; 3)нехватке витаминов; 4)кашле, ангине; 5)головной боли; 6)болях в желудке; 7)аллергии, бородавках и т д.

Ответы детей:

• подорожник, мать - и – мачеха,
• шиповник, малина,
• калина, зверобой,
• ромашка, череда, чистотел, крапива, одуванчик, шалфей и др.

Рекомендация библиотекаря учителю:

Необходимо рассказать ребятам, что многие лекарственные растения применяют сразу от нескольких заболеваний. Например, зверобой – трава от 99 болезней.

Ребята очень любят отгадывать загадки, поэтому вместо игры «Зелёная аптека» можно провести конкурс «Загадки о лекарственных растениях»:

Растёт зелёный кустик:

Дотронешься – укусит.

(Крапива.)

Я шарик пушистый,

Белею в поле чистом,

А дунул ветерок –

Остался стебелёк.

(Одуванчик.)

Весной – белёная,

Летом – зелёная,

Осенью - калёная,

Зимой – хвалёная.

( Калина.)

Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберём –

Полезных плодов для аптеки нарвём.

(Шиповник.)

Подведение итогов.

Учитель: Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него.

Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так,берегите своё здоровье!

Рекомендательный список литературы о здоровье

1.Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников.// Начальная школа.-2004.- №7 –С.92-94

2.Сулейманова Ф.А. Уроки здоровья.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.94-97

3.Давыдова Л.И. Настроение.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.97-99

4.Горбаткина И.М. Будем беречь здоровье.// Начальная школа.-2000.- №6 С.76-78

5.Как хорошо быть полезным!: Сказка о мыле и зубной пасте. // Начальная школа.-2002.- №5.-С.108

6.Швейкина Ю.Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках: здоровьесберегающие подходы к обучению. // Начальная школа.-2003.- №1.-С.67-69

7.Хватова Н.В. Урок здоровья. // Начальная школа.-1998.- №10.-С.88-92

8.Бобылёва Л.Д. Здоровый образ жизни формируется в семье.// Начальная школа.-1998.- №6.-С.97-100

9.Барбашина Т.Н. Думать о здоровье детей нужно всем.// Начальная школа.-1998.- №5.- С.91

10. Мы и наше здоровье: КВН // Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.39-44

11.Кожа человека и её здоровье: Беседа// Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.44-48

Составитель:

зав. библиотекой МОУ СШ №43,Фокина Т.Н.