Урок Олимпийские игры
КОНСПЕКТ УРОКА по физической культуре в 8 классе Олимпийские игры
УЧИТЕЛЬ: РОМАНОВА ГАЛИНА ВИКТОРОВНА.
МОУ ЛИЦЕЙ № 19
Тема: Лёгкая атлетика. Задачи: 1. Ознакомление с историей Олимпийских игр.
2.Совершенствование скоростно- силовых качеств, прыгучести, координации, силовых качеств, гибкости.
3. Воспитание силы воли, самостоятельности, активности, чувства товарищества, развитие спортивного этикета.
Тип урока: комбинированный.
Метод проведения: фронтальный, групповой, поточный, соревновательный.
Место проведения: медиатека, спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: компьютер, проектор, секундомер, разметка на площадке. Время урока: 90 мин.
ХОД УРОКА I. Теоретическая часть: презентация. (25 мин) Зарождение Олимпийских игр Официально первые Олимпийские игры состоялись в 776 году до н. э. в небольшом греческом городе расположенном на юге Греции – Олимпии. Состязания в Олимпии проводились задолго до того, как стали общегреческим спортивным праздником. (слайд №2) Греки придавали Играм огромное значение, недаром от даты 776 г. до н. э. они вели свое летоисчисление. Вначале Игры проводились в течение одного дня, с V в. до н. э. их продолжительность увеличилась до 5 дней, из которых 3 отводилось на соревнования, а первый и пятый на торжественную клятву и награждение соответственно. На первых Играх соревновались только в беге, вскоре прибавилось пятиборье включавшее в себя бег, прыжок в длину, метание копья и диска, а также борьбу. В дальнейшем прибавлялись кулачные бои, гонки на колесницах (слайд№3). Стоит отметить, что частью Олимпийской программы состязаний был конкурс искусств, на котором выступали знаменитые поэты, ораторы, и, победа в котором, была столь же почетна. Более тысячи лет, несмотря на постепенное падение могущества Эллады, Олимпийские игры в Олимпии регулярно проходили раз в 4 года. Во время Игр объявлялся «священный мир»: прекращались войны за право называться самыми быстрыми, ловкими и сильными и вчерашние враги мирно соревновались На первых 13-ти играх состязались только в стадиодроме – беге на один стадий. В 724 году до н.э. добавился диаулос (двойной бег на дистанцию 384,54 метра). В 720 году до н.э. появился пентатлон – пятиборье (бег, прыжки в длину, метание диска и копья, борьба). Участвовать в Олимпийских играх могли только свободные греки мужского пола. Олимпийские игры проводились до 394 года н.э. пока Грецию не покорил Рим, и император Рима Феодосий объявил игры “нечестивыми” и запретил их проведение. Так Олимпийские игры на полторы тысячи лет ушли в небытие. Первые попытки возродить Олимпийские игры стали предприниматься с середины XIX века. В 1859, 1870, 1875 и 1889 в Афинах устраивались состязания по бегу, прыжкам, метанию, гимнастике и др., в которых участвовали греческие атлеты. В XIX веке французский общественный деятель барон Пьер де Кубертен выступил с предложением возобновить Олимпийские игры и 23июня 1894 года Учредительный конгресс сторонников олимпизма принял решение о проведении игр. Первые Олимпийские игры современности проводились на их Родине – в Греции в Афинах в 1896 году (слайд№4).Далеко не всякий легкоатлет может пробежать самую длинную дистанцию бега марафонскую: равную 42 км 195 м. (слайд №5). Традиции Олимпийских игр (слайд №8) Олимпийский огонь зажигают греческие жрицы на горе богов Олимпе от увеличительного стекла. Игры проводятся раз в четыре года. Олимпийская символика Белый флаг – флаг мира (на время проведения игр в древности прекращались все войны (слайд №9) Олимпийские пять колец – символ единства пяти континентов. Олимпийский девиз: "Быстрее, выше, сильнее" (слайд №10) Олимпийский принцип: "Главное не победа, а участие". Царская Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх в 1900 году, в команде было четыре человека (слайд №11) Первым Олимпийским чемпионом России в 1904 году стал фигурист Н.Н.Панин-Коломенкин. (слайд №11) За время проведения Олимпийских игр на территории СССР они проводились один раз в 1980 году в Москве (слайд №12) Россия претендует на проведение зимних Олимпийских игр в 2014 году в городе Сочи (слайд №13) Предлагаемые тесты для малых олимпийских игр в данном классе (слайд №14-20) Вопросы по теме Олимпийских игр: для закрепления материала: Каких знаменитых спортсменов вы знаете? Кто участвовал в олимпийских игр из наших земляков? Кто завоевал больше всех золотых медалей? Какими видами спорта вы занимаетесь? Какие ваши достижения?
А теперь организованно перейдём в спортивный зал и приступим к нашим «Малым Олимпийским играм в классе» и выявим сильнейших на нашем турнире.
Части урока Содержание дозировка ОМУ (организационно-методические указания) I Подготовительная 10 1. Построение, сообщение задач урока. 1 Строевые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» 2.Ходьба - на носках, пятках, - перекат с пятки на носок, -спортивная ходьба. 1 Напомнить о технике безопасности во время ходьбы, бега и разминки. Обратить внимание на осанку при ходьбе, работу стоп. 3.Бег равномерный: -Лицом вперёд.
-Спиной вперёд. -Приставными шагами правым и левым боком, спиной вперёд.
4.Спецбеговые упражнения: -с высоким подниманием бедра; -с захлёстыванием голени; -с прямыми ногами вперёд; -многоскоки; -прыжки на правой, левой ноге, на двух ногах. 4 Следить за дыханием, при беге спиной вперед смотреть через левое.правое плечо.
Работа ног при СБУ расслабленно, часто, мягко.
Работа рук как при беге, в сочетании с дыханием. 5. Общеразвивающие упражнения в движении: а) круговые движения руками; б) вращения в локтевых суставах; в) скрестные повороты туловища; г) наклоны при вышагивании к впередистоящей ноге; 4 Упражнения выполняются в колонне по одному. II Основная 50 1.Челночный бег 3х10м (сек) а) повторные ускорения. 2.Наклон из положения сидя (см). а) упражнения на гибкость 3.Подтягивание на низкой перекладине из виса “лежа” для девочек (раз) на высокой перекладине из виса для мальчиков (раз). а) упражнения для плечевого пояса 4.Прыжок в длину с места (см). а) упражнения для разминки мышц ног. 5.Пресс за 30 сек а) Упражнения для туловища, дыхательные упражнения 10
10
10
10
10 Перед каждым упражнением-тестом специальная разминка для необходимой группы мышц. Класс делиться на 5 групп( по количеству тестов).
Освобожденные ученики помогают фиксировать результаты в протоколы.
Роль помощников могут выполнять старшие ученики, приглашенные специально для проведения мини турнира.
Смена происходит по команде учителя. По окончании выполнения всех заданий учениками.
Помощники учителя подводят итоги и выявляют самых сильных в каждом виде состязания. III Заключительная 5 Построение, объявление и награждение самых лучших спортсменов класса. Приглашение в спортивные секции лицея Подведение итогов урока: Оценки за урок (лучших за ведение мяча). Отметить лучшие игровые команды.
