Использование сюжетно – ролевой и музыкально – ритмической гимнастики

Шаповалова Татьяна Ярославовна, инструктор по физическому воспитанию АНО ДО «Планета детства «Лада» д/с № 99

Велика роль в оздоровлении дошкольников ритмической гимнастикой. Ритмическая гимнастика совершенствует формы тела, развивает силу, ловкость, гибкость и выносливость, учит управлять своими движениями, создаёт условия физического и психического комфорта.

Основу ритмической гимнастики составляют физические и танцевальные упражнения различной направленности, выполняемые в согласовании и взаимосвязи с музыкой, передавая её ритм, темп, характер с помощью движений.

Ритмическая гимнастика в дошкольных учреждениях должна носить игровую направленность. Занятия ритмической гимнастикой я разрабатываю по сюжетам различных сказок, рассказов, мультфильмов под соответствующую музыку. Правильный подбор музыкального сопровождения не только улучшает качество движений, но и придаёт им особую выразительность. Подбирая музыку, я ориентируюсь на характер каждого упражнения, а также на уровень эстетической подготовки детей. Во-первых, я использую музыку из любимых мультфильмов и кинофильмов, современные эстрадные популярные мелодии. Слушая музыку, дети могут восстановить в памяти последовательность движений в соответствии с формой музыкального произведения, то есть фразами, предложениями, периодами, частями. Во-вторых, по сравнению с традиционными упражнениями основной гимнастики в ритмической я использую элементы современных танцев, включаю движения джазового, классического, бального танцев, элементы рок-, фанк-, брейк-, шейп- и степ-аэробики.

Вводную часть занятий составляют упражнения, непосредственно воздействующие на весь организм ребёнка. Это движения динамичного характера: ходьба, бег, прыжки.

В начале основной части следует серия упражнений различного характера: поднимание рук вверх, в стороны, упражнения для мышц шеи. Следующая серия упражнений – нагрузочная. Здесь предлагаю упражнения интенсивного характера: различные наклоны, раскачивания туловища, выпады, приседания. Эта серия упражнений проходит в быстром темпе. Затем следует партерная серия из исходных положений лёжа и сидя. Эта группа упражнений предназначена для развития гибкости позвоночника, укрепления мышц спины и брюшного пресса, мышц ног. Заканчивается основная часть танцевально-беговой серией упражнений. Она проходит в интенсивном темпе, одно упражнение быстро сменяется другим.

Завершается ритмическая гимнастика упражнениями на расслабление, цель которых – обеспечить максимальный отдых детей в короткий промежуток времени. Это могут быть упражнения из исходных положений стоя, сидя, лёжа, использую такие упражнения, как потряхивание кистями рук, стопами ног, различные плавные движения руками и ногами. Движения выполняются медленно, иногда с закрытыми глазами.

Прежде чем начать разучивать упражнения в комплексе, я предлагаю прослушать музыкальное произведение. Мы знакомимся с музыкальным материалом, сопровождающим сказку, слушаем отдельные отрывки, беседуем о характерных особенностях персонажей, о средствах выразительности. Также предлагаю воспитателям использовать в гимнастиках – побудка, в подвижных играх, в физкультурных центрах игрогимнастику, игры – импровизации, тренажные этюды на заданный сюжет, нарисовать героев сказки. На эту подготовительную работу мы затрачиваем несколько дней. Затем я разучиваю с детьми основные упражнения для развития отдельных групп мышц (шеи, плечевого пояса, рук, туловища, ног). Включаю базовые упражнения в утреннюю гимнастику, гимнастику – побудку, в ОРУ. Отдельные композиции выполняем в медленном темпе, постепенно увеличивая его, затем подключаем основную музыку. Подскоки, беговые упражнения, близкие к естественным движениям, мы выполняем «с листа». Как только разучили основные движения, приступаем к освоению комплекса в целом. Каждый комплекс использую 2 – 3 месяца. Разученные композиции и музыкально – ритмические движения мы применяем на спортивных праздниках, вечерах – досугах, в инсценировках, на утренниках, спектаклях с использованием декораций, костюмов, грима.

Музыкально-ритмической гимнастикой с детьми я занимаюсь на протяжении 9 лет. Можно констатировать, что программа использования сюжетно-ролевой гимнастики интегрированных занятий позволила создать благоприятные условия для физического развития дошкольника. Систематические занятия ритмикой способствуют ускорению темпов развития координационных способностей детей, дети легко осваивают и запоминают новые комплексы упражнений, быстро ориентируются в сюжетно-ролевом содержании занятий, творчески подходят к выполнению заданий. Повышается двигательная культура дошкольников, занимающихся ритмикой, движения становятся более музыкальными, выразительными, пластичными. И главное, занятия ритмической гимнастикой доставляют детям радость.