Определение и оценка уровня развития скоростных способностей
Оконникова Людмила Анатольевна, учитель физической культуры, МОУ школы № 90
Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления – двигательные умения и навыки.
К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость. Когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития соответствующих силовых или скоростных способностей.
Структурные основы развития физических качеств с прогрессивными морфологическими и биохимическими изменениями в опорно-двигательном аппарате, в центральной и периферической нервной системе, во внутренних органах. Следовательно, уровень развития физических качеств находится в прямой зависимости от согласованности соматических и вегетативных функций.
Поэтому совершенствование двигательных качеств в процессе физического воспитания может быть успешным при условии научно-обоснованного применения различных средств и методов физической культуры. При этом необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах индивидуального развития. Знание физиологических закономерностей растущего организма позволит правильно оценивать функциональное состояние организма, активно и грамотно влиять на развитие физических качеств детей и подростков, развития соответствующих силовых или скоростных способностей.
Данная работа по определению уровня развития скоростных способностей у школьников 13-14 лет проводилась в МОУ школе №90 г. Тольятти, Самарской области.
В исследовании принимали участие 20 мальчиков и 20 девочек в возрасте 13-14 лет.
Для определения уровня развития скоростных способностей у школьников были проведены следующие тесты: прыжки в длину с места, бег на 30 м., бег на 60 м.
Анализ результатов исследования оценки уровня развития скоростных способностей, т.е. возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, у школьников 13-14 лет выявил возрастные и половые различия данного физического качества.
Во всех упражнениях на быстроту мальчики исследуемых групп опережают девочек.
- В беге на 30 м. у школьников 13 лет эта разница незначительна и составляла 0,19с., а у школьников 14 лет – 0,4с. Это время для мальчиков 13 лет составляет 5,2с., 14 лет – 4,8с., для школьниц 13 лет время пробега – 5,1с., 14 лет – 5,2с. Возможно, это связано с особенностями возрастного развития девочек, т.е. периодом полового созревания.
- Анализ результатов в беге на 60м. показал, что нет разницы у обеих возрастно-половых групп 13 лет и составляет 9,2с. У ребят 14 лет затраченное на бег время меньше, чем у школьниц на 1,1с. и приравнивалось к 8,9с., а у школьниц – 10с.
- В прыжках в длину с места мальчики всех возрастных групп показывают лучшие результаты, по сравнению с девочками. У школьников 13 лет эта разница составляла 44 см, при показателях мальчиков – 180 см, и девочек – 136 см., а в 14 лет – 24 см. при показателях мальчиков 189 см. и девочек – 165 см.
- В упражнениях на быстроту девочки 13 лет опережают своих 14- летних школьниц. Время пробега на 30 метровой дорожке у девочек 13 лет составляло 5,1 с., а у 14-летних школьниц – 5,2 с.
- В беге на 60 м. у девочек 13 лет также показатели на 0,8 с. лучше и составляет – 10 с.
- В прыжках в длину с места школьницы 13 лет отстают от 14-летних девочек на 29 см.
Таким образом, полученные результаты показывают, что в развитии скоростных качеств мальчики почти во всех видах упражнений опережают девочек.
Показатели развития скоростных способностей у школьников 13 лет находятся в пределах нормы, а показатели прыжка в длину с места у девочек оцениваются как «неудовлетворительные».
Скоростные способности у мальчиков и девочек 14 лет находятся в пределах нормы и оцениваются на «хорошо».
