Урок здоровья "Здоровье- в ваших руках"

Материал из ТолВИКИ
Перейти к: навигация, поиск

Содержание

Урок здоровья

«Наше здоровье - в наших руках»

(для учащихся начальных классов)


                                                                       «Здоровье – не всё.
                                                                        Но всё без здоровья ничто».
                                                                                            Сократ
 

На доске плакат с пословицами:

  1. Кто аккуратен, тот людям приятен.
    • Чистота – лучшая красота.
    • Чисто жить – здоровым быть.
    • Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Обсудить, как ребята понимают эти пословицы.


Цели:

  • познакомить с понятием «здоровье»;
  • воспитать уважительное отношение к своему здоровью;
  • развить умение работать в группе.


Учитель: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. А что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.


Ребята, а как вы понимаете понятие «здоровье». Назовите его компоненты?


Ответы детей.

Учитель:

Итак, что у нас получилось (вместе с детьми произносит вслух)?

Ученики: здоровье = режим дня + рациональное питание + активная деятельность (зарядка, спорт, закаливание) + здоровый образ жизни + положительные эмоции.


Учитель: Молодцы! А теперь остановимся на некоторых из компонентов здоровья поподробнее. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным, т. е разнообразным, регулярным. В старину говорили: «Щи да каша – пища наша».

Действительно каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами.


Викторина о здоровье.

Проведём загадочный конкурс о кашах.

1.Конкурс «Русская каша – сила наша».

  • Отгадай: что это за каша?
Белые зёрнышки во рту тают,
О Китае вспоминают.
Рис.
Называют её кашей красоты,
Полюби её и ты.
Овсяная.
Её любят маленькие дети,
Самая вкусная каша на свете.
Манная.
Мелкие зёрнышки
Напоминают солнышко.
Жёлто в горшке,
Сытно в брюшке.
Пшено.


Эта каша витаминов полна
Хоть на вид она черна.
Гречневая.


После конкурса учитель обязательно делает вывод о пользе каш.

Учитель:

Продолжим наш разговор о питании.
Как вы ребята, считаете все ли продукты, полезны для здоровья человека?

Ответы детей.

Затем для закрепления материала проводится игра.


2.Игра «Полезные и вредные продукты»

На столе разложены картинки или  карточки с названиями продуктов
питания: творог, мороженое, лимонад, сок, чипсы,  кириешки,
лимон, жвачка, сыр, шоколад, булочки, сок, лук и др.


Задание:

разделите продукты питания в одну сторону – вредные, в другую – полезные  для организма.


Начать игру можно с загадки.

Я бел, как снег,
В чести у всех
И нравлюсь вам
Во вред зубам.
(Сахар.)


Рекомендация библиотекаря учителю:

Очень часто наши дети не пьют молоко, а ведь оно просто необходимо для растущего организма.

Поэтому в ходе урока учитель может рассказать о его пользе и провести викторину.



3.Викторина «Что это?»

Жидкое, а не вода,
Белое, а не снег.
(Молоко.)
Кто пьёт его,
Будет прыгать высоко.
Будет бегать далеко.
(Молоко.)


Учитель: врач Гиппократ рекомендовал пить молоко для укрепления здоровья.

«Пейте дети молоко, будете здоровы!»

Учитель:  

Ребята, а что такое гигиена?

Ответы детей.


Учитель: Гигиена – это, прежде всего чистота лица,рук, тела и одежды человека от вредных микробов.

Помните: чистота – залог здоровья. Давайте отгадаем загадки на эту тему. Проводится викторина.


4.«Угадай-ка».

Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это ребята?
( Мыло.)
Целых двадцать пять зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком.
(Расчёска.)
Ношу их много лет,
А счёту им не знаю.
Не сеют, не сажают –
Сами вырастают.
(Волосы.)
Во мне две «к» писать не забывайте,
Таким как я всегда бывайте.
(Аккуратный человек.)

Учитель: Для поддержания своего здоровья необходимо каждый день делать утреннюю зарядку, а после школы ходить на какую-нибудь спортивную секцию (зависит от желания, интересов и возможностей ребёнка.) Вы должны помнить: «Движение – это жизнь». Соблюдайте режим дня. После школы – отдыхайте, дышите свежим воздухо

Учитель: Наша природа очень богата и щедра своими дарами: ягодами, грибами,лекарственными растениями (вместе с ребятами вспомнить и назвать их.), которые также важны для человека. А сейчас я предлагаю вам ещё раз поиграть.


5.Игра «Зелёная аптека»

Дидактический материал: карточки с названиями растений. Задание: выбрать те растения, ягоды (карточки с надписями), которые помогут при:

1)порезе; 2)простуде; 3)нехватке витаминов; 4)кашле, ангине; 5)головной боли; 6)болях в желудке; 7)аллергии, бородавках и т д.

Ответы детей:

  • подорожник, мать - и – мачеха,
  • шиповник, малина,
  • калина, зверобой,
  • ромашка, череда, чистотел, крапива, одуванчик, шалфей и др.


Рекомендация библиотекаря учителю:

Необходимо рассказать ребятам, что многие лекарственные растения применяют сразу от нескольких заболеваний. Например, зверобой – трава от 99 болезней.

Ребята очень любят отгадывать загадки, поэтому вместо игры «Зелёная аптека» можно провести конкурс «Загадки о лекарственных растениях»:

Растёт зелёный кустик:
Дотронешься – укусит.
(Крапива.)
Я шарик пушистый,
Белею в поле чистом,
А дунул ветерок –
Остался стебелёк.
(Одуванчик.)
Весной – белёная,
Летом – зелёная,
Осенью - калёная,
Зимой – хвалёная.
( Калина.)
Он шипы свои выставил колкие,
Шипы у него, как иголки.
Но мы не шипы у него соберём –
Полезных плодов для аптеки нарвём.
(Шиповник.)


Подведение итогов.

Учитель: Ребята, спасибо вам за работу, все молодцы! Надеюсь, что урок здоровья не прошёл даром, и вы многое почерпнули из него.

Помните: здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так,берегите своё здоровье!


Рекомендательный список литературы о здоровье

1.Харисова А.М. Сохранение и укрепление здоровья младших школьников.// Начальная школа.-2004.- №7 –С.92-94

2.Сулейманова Ф.А. Уроки здоровья.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.94-97

3.Давыдова Л.И. Настроение.// Начальная школа.-2004.- №7 – С.97-99

4.Горбаткина И.М. Будем беречь здоровье.// Начальная школа.-2000.- №6 С.76-78

5.Как хорошо быть полезным!: Сказка о мыле и зубной пасте. // Начальная школа.-2002.- №5.-С.108

6.Швейкина Ю.Ю. Работа по предупреждению утомляемости глаз на уроках: здоровьесберегающие подходы к обучению. // Начальная школа.-2003.- №1.-С.67-69

7.Хватова Н.В. Урок здоровья. // Начальная школа.-1998.- №10.-С.88-92

8.Бобылёва Л.Д. Здоровый образ жизни формируется в семье.// Начальная школа.-1998.- №6.-С.97-100

9.Барбашина Т.Н. Думать о здоровье детей нужно всем.// Начальная школа.-1998.- №5.- С.91

10. Мы и наше здоровье: КВН // Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.39-44

11.Кожа человека и её здоровье: Беседа// Внеклассные мероприятия. 3 класс. - М.: Вако, 2005.-С.44-48


Составитель:

зав. библиотекой МОУ СШ №43,Фокина Т.Н.
Личные инструменты
наши друзья
http://аудиохрестоматия.рф/