Здоровьесберегающие подходы к обучению

Алмакаева Ирина Александровна, учитель начальных классов МОУ гимназии № 89

С началом обучения в школе у детей возрастает нагрузка на зрение и позвоночник. Это связано с необходимостью длительного сидения за партой в наклонной позе, работой на близком расстоянии с мелкими объектами при чтении и письме.

В результате у учителя возникла необходимость так построить процесс обучения, чтобы одновременно с обучением проходила коррекционно-восстановительная работа по предупреждению и сохранению здоровья детей. В нашей гимназии существуют традиционные методы: утренняя зарядка до уроков; физкультурные минутки; динамические паузы или подвижные игры.

На своих уроках я ещё использую приёмы: музыкальные паузы на уроках; динамическая поза, подвижные мини-игры в кабинете, массаж глаз и пальцев, тренажёры для глаз. Коротко о каждом виде.

Так, например, на уроках я использую музыкальные паузы с целью расслабления мышц, снятия напряжения. На чтении включаю спокойную музыку и даю задание: представить какого-то героя, ситуацию, описанную в рассказе, и дети закрывают глаза и начинают воображать. Для концентрации внимания перед каким-то трудным заданием включаю медленную музыку и попрошу детей положить на парту голову и руки и расслабиться, слушая музыку.

Динамическая поза. Смена поз во время урока: с «сидячей» на «стоячую» позволяет ускорить мыслительные процессы до 30 %. Можно делать физминутки, сидеть, стоять на массажном (колючем) коврике, исключая записи в тетрадях.

Одним из приёмов коррекционно-восстановительной работы являются подвижные мини-игры в кабинете.

• «Лошадки». Ходьба паровозиком по кругу. По сигналу учителя дети либо прыгают, либо медленно бегут, либо шагают, высоко поднимая колени.
• «Зайцы и медведи». По команде «Медвежата» ходьба на внешней стороне стопы по кругу, по команде «Зайчата»-прыжки на двух ногах вперёд.
• «Деревья и пенёчки». На слово «Дерево» дети идут на носках по кругу, руки вверх, по команде «Пенёчки» - присесть, руки на колени.
• «Лес – кусты - поляна». Игра проводится за партами. «Лес» - руки на парты, сгибая в локтях, «кусты» - руки положить друг на друга, «поляна»-лечь на руки на парту. Сначала учитель действует в соответствии со словами, а потом начинает путать детей.

Такие игры помогают избежать перегрузки организма при длительном сидении.

Часто использую элементы массажа для глаз и пальцев, которые способствуют усилению кровообращения. Массажируем аккуратно закрытые глаза круговыми движениями. А пальцы по одному, или растираем ладони друг о друга. Можно включить музыку. Дети с удовольствием потирают глаза кулачками и наблюдают за разнообразием появляющихся цветов (под закрытыми веками). Появление ярких цветов говорит о расслаблении и приливе крови. Массаж делается средним и указательным пальцами в виде восьмиобразных движений. По нижнему краю - движение к носу, по верхнему - над бровями. Повторить 8-10 раз.

Чаще в своей работе использую тренажёры для глаз.

• Тренажёр по В. Ф. Базарному .
• Сигнальные метки – это яркие интересные картинки с изображением животных или героев сказок развешиваются в четырёх углах класса. Можно повесить и небольшие мягкие игрушки. Дети встают и под счёт учителя «1-2-3-4» поворачивают голову и корпус тела на игрушку. Менять сюжет нужно один раз в две недели.
• Игра «Повтори позу» развивает внимание, умение соотнести схематическое изображение с движениями тела. Для этого изготавливаются карточки, схематически изображающие определённую позу человека. Я помещаю их в фотоальбом. На уроке дети встают и повторяют позы, затем альбом листается в обратном порядке.
• Для развития произвольного внимания использую таблицу с кривыми извилистыми линиями, которые начинаются слева, заканчиваются справа. Задача детей - проследить линию, номер которой говорит учитель.
• Для уроков математики использую таблицы Шульте, числовую пирамиду и тренажёр с геометрическими фигурами. Таблицы Шульте чертятся на ватмане в виде квадратов, разделённых чёрными линиями на 20 частей, в каждой из которых в произвольном порядке вписаны числа от 1 до 20. Числа зелёного цвета, в высоту 10 см. Дети ищут числа, называемые учителем. Можно от 1 до 10-закрывают левый глаз, от 11 до 15-прищуриваются, от 16 до 20-правый глаз.
• Успешному усвоению таблицы умножения способствует числовая пирамида. Работа ведётся по двум направлениям. Можно, фиксируя взгляд на числах среднего ряда, распознавать числа, расположенные в расходящихся рядах. Можно показывать на числа в боковых рядах, а дети должны назвать, при умножении каких двух чисел получается это.
• Для закрепления представлений о геометрических фигурах провожу такую физкультурную паузу. В углах класса вешаю бумажный круг, прямоугольник, треугольник и квадрат разных цветов. Работа аналогична работе с сигнальными карточками.

Данные приёмы здоровьесберегающей педагогики позволяют сделать процесс обучения не только продуктивным, но и оздоравливающим, способным предотвратить негативное влияние на зрение и позвоночник., затем альбом листается в обратном порядке