Исследование учащихся по теме: Значение двигательной активности в процессе здоровьязбережения современного школьника

Исследование учащихся в проекте Тема проекта

Тема исследования

Значение двигательной активности в процессе здоровьязбережения современного школьника

Актуальность проблемы

Большинство современных школьников ведут малоподвижный образ жизни. Это является причиной их слабого физического развития, а так же нарушений ОДА. Введение третьего часа физкультуры увеличивает нагрузку на организм школьника. Чрезмерные нагрузки могут нанести неокрепшему организму не меньший вред, чем гиподинамия

Цель

Выяснить влияние чрезмерной физической нагрузки на организм человека

Задачи

1. выяснить что такое гиподинамия и каково ее влияние на организм школьника

2. изучить влияние физических нагрузок на организм человека

3. изучить влияние чрезмерных физических нагрузок на организм человека

Гипотеза

чрезмерная физическая нагрузка негативно влияет на самочувствие человека

Этапы исследования

Для достижения поставленной цели был составлен план действий:

- распределение ролей в группе

- сбор информации, касающихся учебных вопросов

- анализ собранной информации и разработка эксперимента

- подбор участников эксперимента

- проведение эксперимента

- анализ результатов эксперимента

- сделать заключение и выводы по результатам эксперимента

- оформить материалы для отчета

Объект исследования

реакция организма на физическую нагрузку

Методы

анализ литературных источников и интернет-ресурсов

опрос

эксперимент

Ход работы

распределили обязанности по сбору информации

итоги анализа собранной информации оформили в виде презентации (движение - это жизнь)

определились с ходом эксперимента

подобрали участников эксперимента

провели эксперимент (на уроке физкультуры провели классический силовой тренинг)

после проведения силового тренинга на протяжении недели проводили мониторинг самочувствия участников эксперимента (данные брались из журнала самоконтроля)

по результатам эксперимента сделаны выводы

оформление отчетных материалов

Наши результаты

в ходе исследований было выяснено:

- недостаток движения отрицательно сказывается на растущем организме школьника, приводя к нарушения в развитии ОДА и недостаточном развитии других систем организма

- занятия физкультурой оказывают положительное влияние на организм человека

- экспериментально выяснили, что физическая нагрузка не соответствующая физическому развитию вызывает негативные изменения в организме

Выводы

• гиподинамия - явление вредное для организма, оказывает негативное влияние на развитие функциональных систем организма

• занятия физкультурой полезны для организма, оказывают положительное влияние на развитие функциональных систем организма

• чрезмерная физическая нагрузка, не соответствующая физическому развитию вызывает изменения в организме, ведущие к плохому самочувствию и снижению работоспособности

Список ресурсов

Печатные издания:

• Физиология спорта и двигательной активности. Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. К.: Олимпийская литература, 1997
• Биология: человек: учебн. Для 9кл./ А.С.Батуев и др. – 3-е изд. – М.: Дрофа, 1997
• Физиология мышечной деятельности. Учебн. для ин-тов физ. культ./ Коц Я. М. М.,1982.

Интернет - ресурсы:

• [почему болят мышцы http://musclefactory.ru/pochemu-bolyat-myshcy-posle-trenirovki.html]

• [влияние физических упражнений на организм человека http://www.smdoctors.ru/vliyanie-fizicheskix-uprajneniie-na-organizm-cheloveka.html]

• [базовые упражнения силового тренинга http://forum.s-body.com/index.php?topic=860.0