Конспект открытого урока по фитнесу.
(Новая страница: «== Конспект открытого урока по фитнесу.<br /> для учащихся 1- х классов. ==<br /> Задачи урока<br /> …») |
|||
| Строка 202: | Строка 202: | ||
Выполняют упражнение на дыхание. | Выполняют упражнение на дыхание. | ||
Учитель: «Вот мы и вернулись обратно, на этом наше путешествие заканчивается. Все были сегодня молодцы. Какое трудное и интересное было путешествие и я рада, что все смогли пройти через узкий мост, благополучно перепрыгнуть все ямки и пройти смогли все другие препятствия. Мы с вами научились перепрыгивать через ямки двумя способами, вспомнили лесных зверей, покатались на велосипедах. Молодцы! Похлопали себе в ладоши.» | Учитель: «Вот мы и вернулись обратно, на этом наше путешествие заканчивается. Все были сегодня молодцы. Какое трудное и интересное было путешествие и я рада, что все смогли пройти через узкий мост, благополучно перепрыгнуть все ямки и пройти смогли все другие препятствия. Мы с вами научились перепрыгивать через ямки двумя способами, вспомнили лесных зверей, покатались на велосипедах. Молодцы! Похлопали себе в ладоши.» | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | [[Категория:Физическая культура]] | |
Текущая версия на 14:22, 28 мая 2013
== Конспект открытого урока по фитнесу.
для учащихся 1- х классов. ==
Задачи урока
1.Совершенствование танцевальной комбинации в аэробике.
2.Развитие силы мышц ног, укрепление связок и суставов конечностей. Развитие умений учащихся действовать точно по команде учителя.
3.Воспитание мотивационно-положительного отношения к занятиям физической культурой.
Дата проведения: 26.04.2011.
Место проведения: спортивный зал № 2 МОУ СШ 93
Тип урока: Тренировочный урок.
Используемый инвентарь: гимнастические коврики и ковры, обручи, канат, бревно, модули, конусы.
Учитель: Плыкина Светлана Владимировна
| Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Подготовительная 15мин | 1. Построение. Сообщение задач занятия. (Ребята, сегодня у нас необычное занятие. Давайте представим, что отправляемся в необычный лес и полетим на самолётах. Но для этого нам надо зарядиться хорошей энергией, заправить свои самолёты, проверить их исправность ) | 1мин | Обратить внимание на внешний вид, настроение детей. Создать хорошее настроение и положительные эмоции. | ||||||||||||||||||||||||
| Подготовительная 15мин | 2.Строевые упражнения:
- расчёт на 1,2, перестроение в две шеренги, размыкание |
1мин | Чёткое выполнение
Ученики встают в шахматном порядке, лицом к зеркалу | ||||||||||||||||||||||||
| Подготовительная 15мин |
|
|
| ||||||||||||||||||||||||
| Основная часть 20мин | Молодцы! Все проверили свои самолёты, разогрели, заправили, а теперь полетели в волшебный лес.
1)Заводим моторы (эмитируем согнутыми руками перед грудью и озвучиваем «др-р-р»). 2)Полетели! (Изображаем самолёт – руки в стороны. А чтобы самолёты не столкнулись – надо лететь на небольшом расстоянии друг от друга.) |
2мин | Ученики перестраиваются за учителем в одну колонну. Движутся с соблюдением дистанции.
Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников. (Какие красивые самолёты летят.) | ||||||||||||||||||||||||
| Основная часть 20мин | 3)Ребята, будьте внимательны впереди воздушные ямы, грозовые тучи и облака. Их надо облететь. (Движемся змейкой между конусов). Все препятствия облетели благополучно. Движемся дальше. (Движемся по прямой).
Вот мы и прилетели на полянку, приземляемся, выходим из своих самолётов и пойдём дальше пешком. |
1мин | Оценивание с помощью жестов и слов.
Молодцы! Все препятствия облетели благополучно. Дети движутся в колонну по одному за учителем, соблюдая дистанцию. | ||||||||||||||||||||||||
| Основная часть 20мин | 4) Полоса препятствий.
Ребята, смотрите, сколько на нашем пути препятствий: - узкий мост (бревно), - ямы (обручи), - канатная дорога (канат), - горы (модули), - тоннель (домики). |
7 мин
(2 раза)|| Проходим круг два раза. 1- с учителем, 2 – без учителя. Следить, чтобы дети выполняли правильно задания и соблюдали дистанцию. Внимание впереди узкий мост! А чтобы не упасть с такого узкого мостика идём на носочках, руки на поясе, спина прямая, плечи расправили. Ребята, будьте внимательны - впереди ямы. (Первый раз перепрыгиваем с одной ноги на другую, на втором кругу с двух ног – повторяем технику прыжка в длину с места.) Впереди узкая канатная дорога, чтобы не сорваться идём на носочках, руки на поясе, спина прямая, плечи расправили. (Упражнение для профилактики плоскостопия, выполняем в носочках.) А теперь у нас на пути горы. Попробуем их преодолеть. (Учитель показывает два способа: перелезть или перепрыгнуть). И аккуратно проползаем на четвереньках через тёмный тоннель. Двигаемся дальше за учителем в центр зала и встаём по кругу на вытянутые в стороны руки (в центре круга – полянка из гимнастических ковриков и стоит один домик, а в домике мягкие игрушки) | |||||||||||||||||||||||||
| Основная часть 20мин | 5)Упражнения на полянке.
- Прыгаем на двух ногах, изображая зайца - Идём на внешней стороне стопы, изображая косолапого медведя, руками показываем, что он несёт бочку с мёдом. - Идём, изображая хитрую лису - Идём на четвереньках, выгнули спину. Поворачивая голову то вправо, то влево, изображая злого волка. |
6мин | Учитель спрашивает ребят: «Каких лесных зверей вы знаете?» Они называют:
- «Зайчик» - «Медведь» Следить за правильным выполнением упражнений. - «Лисичка» - «Волк» Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников. (Какие красивые зайчики, лисички и т.д.) | ||||||||||||||||||||||||
| Основная часть 20мин | 6) Упражнение на пресс:
- «Велосипед» в среднем, быстром и медленном темпах - Упражнение на растяжку (лёжа на спине вытянуть руки вверх и потянуться руками в одну сторону, а ногами в противоположную) - Упражнение «лягушки», прыгаем в упоре присев на двух ногах. - «Велосипед» в среднем, быстром и медленном темпах |
4мин | А теперь мы отправляемся дальше на велосипедах. Дети ложатся на спину, изображая, что руками держаться за руль и ногами крутят педали. Учитель говорит: «А сейчас мы поднимаемся в горку, ехать тяжело (дети выполняют медленнее, ноги разгибая до конца в коленях), забрались в горку и поехали с горы (дети выполняют упражнение быстро)». Приехали, слезли с велосипедов и отдохнули.
Следить за правильным выполнением упражнений. Учитель говорит: «Ребята, смотрите мы приехали на какое-то болото. А кто живёт на болоте?» Дети отвечают: «Лягушки». Учитель: «А как прыгают лягушки, покажите мне» Словесное оценивание, похвала и подбадривание учеников. А теперь мы отправляемся дальше снова на велосипедах. Дети ложатся на спину и имитируют езду на велосипедах. Приехали, слезли с велосипедов. Смотрите, ребята, какая чудесная полянка! | ||||||||||||||||||||||||
| Заключительная 5 мин | Упражнения на полянке на растяжку:
1)и.п. основная стойка 1-2 –медленный наклон вправо 3-4 то же влево 2) и.п. основная стойка 1 – медленно подняться на носки и потянуться вверх руками 2 – опуститься вниз 3 - 4 то же 3) ) и.п. основная стойка 1-2 –медленный наклон к правой 3-4 то же к левой 4) и.п. сед ноги врозь 1-4 наклоны вперед 5) Ходьба на месте 6) Упражнение на дыхание. Подведение итогов занятия. |
5мин | Какие красивые на этой полянке деревья. И как их раскачивает ветер.
Дети имитируют раскачивающиеся от ветра деревья. Следить за правильным выполнением упражнений. Ребята, посмотрите, как ярко светит солнышко. Давайте потянемся к нему и скажем спасибо, за то что нам ярко светило вовремя нашего путешествия, что разгоняло тучки. А, посмотрите, какая мягкая травка, давайте потрогаем её. А теперь давайте посидим на травке. Смотрите сколько ягод. Давайте соберём. Сначала самую ближнюю ягода, затем которая подальше, затем ещё дальше. Какие вкусные ягоды, немного подкрепились. И теперь отправляемся в обратную дорогу. Дети встают в колонну по одному за учителем, проходят один круг, останавливаются. Мы шли, шли, устали, давайте отдохнём и восстановим дыхание. Выполняют упражнение на дыхание. Учитель: «Вот мы и вернулись обратно, на этом наше путешествие заканчивается. Все были сегодня молодцы. Какое трудное и интересное было путешествие и я рада, что все смогли пройти через узкий мост, благополучно перепрыгнуть все ямки и пройти смогли все другие препятствия. Мы с вами научились перепрыгивать через ямки двумя способами, вспомнили лесных зверей, покатались на велосипедах. Молодцы! Похлопали себе в ладоши.» |
