|
|
| Строка 36: |
Строка 36: |
| | | | |
| | ==Дидактический материал== | | ==Дидактический материал== |
| − | | + | [http://LearningApps.org/watch?v=p3gtsvwi501 "Здоровый образ жизни"] |
| | Что вы знаете о здоровом образе жизни? | | Что вы знаете о здоровом образе жизни? |
| − |
| |
| − |
| |
| − | В последние 10 лет вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией, которой стараются придерживаться медийные лица. Этот термин пришел к нам с Запада, но до сих пор далеко не все знают, что он означает. Проверьте себя, правильно ли вы понимаете это расхожее выражение?..
| |
| − |
| |
| − | 1. Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?
| |
| − |
| |
| − | А) Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека.
| |
| − |
| |
| − | Б) Здоровый образ жизни?
| |
| − |
| |
| − | В) Название какой-то болезни.
| |
| − |
| |
| − | 2. Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?
| |
| − |
| |
| − | А) Курение и алкоголь.
| |
| − |
| |
| − | Б) Алкоголь, курение, наркотики, переедание.
| |
| − |
| |
| − | В) Наркотики.
| |
| − |
| |
| − | 3. С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?
| |
| − |
| |
| − | А) Со школьного возраста.
| |
| − |
| |
| − | Б) Это надо прививать еще маленьким детям.
| |
| − |
| |
| − | В) Пожилым людям это особенно необходимо.
| |
| − |
| |
| − | 4. Что включает в себя понятие «здоровое питание»?
| |
| − |
| |
| − | А) Без чипсов и визитов в «Макдональдс».
| |
| − |
| |
| − | Б) Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма.
| |
| − |
| |
| − | В) Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.
| |
| − |
| |
| − | 5. Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ жизни?
| |
| − |
| |
| − | А) Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.
| |
| − |
| |
| − | Б) Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим, воду, которую пьем и т.д.
| |
| − |
| |
| − | В) При современном уровне развития защитных средств – не влияет.
| |
| − |
| |
| − | 6. Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?
| |
| − |
| |
| − | А) Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.
| |
| − |
| |
| − | Б) Это одна из его составляющих, ведь движение – это жизнь.
| |
| − |
| |
| − | В) Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.
| |
| − |
| |
| − | 7. Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?
| |
| − |
| |
| − | А) В зависимости от того, кто вы по профессии.
| |
| − |
| |
| − | Б) Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.
| |
| − |
| |
| − | В) Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».
| |
| − |
| |
| − | 8. Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием «здоровый образ жизни»?
| |
| − |
| |
| − | А) Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».
| |
| − |
| |
| − | Б) А разве их не считают отклонением от нормы?..
| |
| − |
| |
| − | В) Вполне совместимо, но я не пробовала.
| |
| − |
| |
| − | 9. Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о сути здорового образа жизни?
| |
| − |
| |
| − | А) Из СМИ.
| |
| − |
| |
| − | Б) Из научных работ в этой области.
| |
| − |
| |
| − | В) От «продвинутых» знакомых.
| |
| − |
| |
| − | 10. Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и сохранения молодости?
| |
| − |
| |
| − | А) Отчасти, да.
| |
| − |
| |
| − | Б) Нет, это только один из способствующих факторов, но все индивидуально.
| |
| − |
| |
| − | В) Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить жизнь.
| |
| − |
| |
| − | Подводим итоги:
| |
| − |
| |
| − | Если больше ответов «А». У вас довольно противоречивые знания по данному вопросу. Как говорится, «слышал звон, да не знаю, где он». В чем-то вы сторонник здорового образа жизни, а в чем-то – воинствующий противник. Утешением вам может служить только тот факт, что официального определения термина ЗОЖ пока не существует. Поэтому почаще заходите на сайт «МЕД-Инфо» и повышайте свое образование. Ведь, если верить А. Шопенгауэру, «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья».
| |
| − |
| |
| − | Если больше ответов «Б». Вы очень эрудированны в данном вопросе. Стараетесь следовать основным принципам ЗОЖ и следите за новыми научными открытиями в этой области. Можете записать в свой «актив» и утверждение Т.Мора: «Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них».
| |
| − |
| |
| − | Если больше ответов «В». Вы – большой скептик, не верящий в здоровый образ жизни и не желающий знать о нем больше. Вам кажется, что лекарства, новейшие медицинские технологии и диеты могут помочь в любых ситуациях. К сожалению, это не всегда так. Постарайтесь отнестись к ЗОЖу, как к профилактике заболеваний, и результат не заставит себя ждать. Ведь еще древний мудрец Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».реть задание
| |
